Οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τον εαυτό τους όλη τη ζωή τους. Μερικές φορές όλα είναι σταθερά και τακτικά, και ένα άτομο δεν χρειάζεται, και δεν θέλει να αλλάξει τίποτα. Και μερικές φορές ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση αβεβαιότητας όταν θέλει να αλλάξει την καθημερινή του ζωή. Στη συνέχεια σκέφτεται πώς να καθορίσει τον τρόπο ζωής του, πώς να αλλάξει τα πρότυπα συμπεριφοράς του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτον, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ανάγκες για καινοτομία: κάποιος λαχταρά για επαναστατικές αλλαγές κάθε λεπτό της ζωής του, κάποιος ζει σαν ένα άτομο σε μια υπόθεση. Αλλά ο κανόνας είναι ο ίδιος για όλους - οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν πρέπει να είναι πολύ δραστικές, αλλιώς κινδυνεύετε να μπερδευτείτε σε αυτές τις καθημερινές δραστηριότητες που δεν σκεφτήκατε ποτέ πριν. Επομένως, εάν θέλετε να αλλάξετε κάποιες συνήθειες, προσπαθήστε να ξοδέψετε με νέο τρόπο όχι περισσότερο από το 25% του χρόνου αφύπνισης.
Βήμα 2
Δεύτερον, θέστε στόχους που θέλετε να επιτύχετε ως αποτέλεσμα της διαμόρφωσης του τρόπου ζωής σας. Παρεμπιπτόντως, ο τρόπος ζωής δεν θα είναι εντελώς μοναδικός. Πρέπει να ψάξετε δείγματα στο περιβάλλον σας, που σας αρέσουν. Μπορείτε να δανειστείτε τις συνήθειες των διασημοτήτων, αλλά είναι καλύτερα να διαβάσετε καλά βιβλία για την προσωπική ανάπτυξη, για παράδειγμα, από τον ψυχολόγο Νικολάι Κοζλόφ και να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας με στοχευμένο τρόπο, ακολουθώντας τις μεθόδους που έχουν αποδειχθεί από χιλιάδες ανθρώπους.
Βήμα 3
Τρίτον, ο τρόπος ζωής που πρόκειται να διαμορφώσετε πρέπει να σας ταιριάζει και να είναι άνετος. Οι άνθρωποι δεν σκέφτονται καν τις συνήθειες δύναμης που τους έχουν. Εάν αναγκάζεστε τακτικά να κάνετε κάτι αντίθετο με τις ανάγκες σας χωρίς σημαντικό στόχο, θα δημιουργήσετε μόνο εσωτερική σύγκρουση και θα είστε συνεχώς δυσαρεστημένοι με τον εαυτό σας. Εάν είστε συναισθηματικό άτομο, είναι καλύτερα να μην αναγκάζεστε να υπολογίζετε τον ακριβή αριθμό αγαθών που αγοράζονται στο κατάστημα κάθε φορά. Αν, αντίθετα, είστε ξηρός και λογικός άνθρωπος, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να δείξετε συμπάθεια για όλους στη σειρά και να κάνετε την ανταπόκριση την κύρια απαίτηση για τον εαυτό σας.
Βήμα 4
Τέταρτον, συζητήστε για τη διαμόρφωση του νέου τρόπου ζωής σας με τους αγαπημένους σας, μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε αδυναμίες και να παράσχετε υποστήριξη όταν μένετε με τη δύναμη να πολεμήσετε. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τη δύναμη να συνεχίσετε να τρώτε υγιή, ένας καλός φίλος θα σας υπενθυμίσει τα ιδανικά σας και θα σας εμπνεύσει εγκαίρως. Αναζητήστε βοήθεια - και σίγουρα θα τη λάβετε!
