Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο στη σκηνή

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο στη σκηνή
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο στη σκηνή

Βίντεο: Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο στη σκηνή

Βίντεο: Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο στη σκηνή
Βίντεο: Πώς να ξεπεράσεις το φόβο | Agnes Alice Mariakaki 2024, Ενδέχεται
Anonim

Για να γίνετε επαγγελματίας και αυτοπεποίθηση ομιλητής, πρέπει να προετοιμαστείτε, να αναπτύξετε και να εκπαιδεύσετε συνεχώς. Και συχνά το κύριο πρόβλημα για έναν αρχάριο ομιλητή είναι ο φόβος της παράστασης στη σκηνή. Για να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν πολλές προσωπικές ιδιότητες στον εαυτό του, για παράδειγμα, αυτοπεποίθηση ή αίσθηση του χιούμορ. Χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες συμβουλές, σύντομα θα μπορείτε να μιλήσετε εύκολα σε οποιοδήποτε κοινό.

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο στη σκηνή
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο στη σκηνή

Οδηγίες

Βήμα 1

Πρώτον, προσπαθήστε να ανακαλύψετε τη μνήμη σας, είναι πιθανό ότι έχετε ήδη παίξει στη σκηνή στο σχολείο ή σε ένα στρατόπεδο, να συμμετάσχετε σε διάφορους διαγωνισμούς ή συναυλίες. Θυμηθείτε τι ένιωθα τότε. Οι πιθανότητες είναι, φοβήθηκες και συσπάσεις. Αλλά αυτά τα γεγονότα έχουν από καιρό τελειώσει, είστε ζωντανοί, δεν καλύπτεστε με ντροπή και έχετε εγκατασταθεί με επιτυχία στη ζωή. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να απελπιστείτε, γιατί όλα δεν είναι τόσο άσχημα όσο νομίζετε.

Βήμα 2

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να ξεπεραστεί ο φόβος της σκηνής είναι για όσους έχουν αποφοιτήσει - θυμηθείτε πώς αποκτήσατε το πτυχίο σας Υπήρχαν πολλοί άνθρωποι στην τάξη, οι δάσκαλοι προσπάθησαν να σας βομβαρδίσουν με δύσκολες ερωτήσεις, αλλά το αντιμετωπίσατε με επιτυχία. Εάν η διεύθυνσή σας σας προσκαλεί να μιλήσετε ή να κάνετε μια παρουσίαση, αυτό σημαίνει ότι αναγνωρίζουν την ικανότητά σας να το κάνετε.

Βήμα 3

Κατανοήστε προσεκτικά το υλικό που πρέπει να υποβάλετε. Προετοιμάστε την αναφορά σας όχι μόνο σε χαρτί, αλλά και εκπαιδεύστε την ανάγνωσή της, δώστε το απαραίτητο άγχος, επιτύχετε την πιο σωστή λογική και προφορά. Ένας καλός τρόπος για να ξεπεράσετε το φόβο σας να μιλήσετε είναι να παρουσιάσετε τη συζήτησή σας μπροστά από τους αγαπημένους σας. Θα μπορούν να επισημάνουν τα αδύνατα σημεία σας, να βοηθήσουν με κάτι. Προβάλετε την παρουσίασή σας αρκετές φορές από την αρχή έως το τέλος και όταν πρέπει να σηκωθείτε και να μιλήσετε, θα έχετε ένα πρόγραμμα στο οποίο θα ενεργήσετε. Σε καμία περίπτωση μην παρασυρθείτε με σημειώσεις, διαφορετικά εάν γράψετε την ομιλία σας με πάρα πολλές λεπτομέρειες, τότε η ομιλία θα μετατραπεί σε απλή ανάγνωση δυνατά.

Βήμα 4

Θα είναι πολύ καλύτερο αν γράψετε μόνο μερικές διατριβές ή ένα διάγραμμα της ομιλίας σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Για παράδειγμα, απαριθμήστε τα ονόματα των κύριων ερωτήσεων, γράψτε τους αριθμούς που χρειάζεστε και, στη συνέχεια, εμφανίστε το διάγραμμα. Έτσι, δεν θα χάσετε το νήμα της ομιλίας σας και θα είστε πάντα σε θέση να βρείτε τα στατιστικά στοιχεία που χρειάζεστε.

Συνιστάται: