Ένας υγιής άνδρας σκέφτεται για τις γυναίκες σεξουαλικά, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές τέτοιες σκέψεις μετατρέπονται σε εμμονές και παρεμβαίνουν στη συγκέντρωση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Βυθιστείτε στη δουλειά σας. Πάρτε στα σοβαρά ό, τι κάνετε στο χώρο εργασίας σας. Συνιστάται επίσης να απενεργοποιήσετε το κινητό σας τηλέφωνο εάν δεν το χρειάζεστε απευθείας για την επίλυση επιχειρηματικών προβλημάτων.
Βήμα 2
Πηγαίνετε για σπορ, εγγραφείτε για γυμναστήριο. Αναπτύξτε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για τον εαυτό σας. Ας ξεκινήσουμε με 3-4 προπονήσεις την εβδομάδα. Εάν κουραστείτε πραγματικά, δεν θα έχετε τη δύναμη να σκεφτείτε τις γυναίκες.
Βήμα 3
Πηγαίνετε στο λουτρό με φίλους, χαλαρώστε. Είναι καλό αν αναπτύξετε μια παράδοση να μαζεύεστε τακτικά και να πηγαίνετε στο λουτρό, ας πούμε, την Παρασκευή. Συζητήστε τι σας ενδιαφέρει όλους: ποδόσφαιρο, ψάρεμα, υπολογιστές κ.λπ. Εάν έχετε ένα χόμπι που σας «τρώει» μακρυά, οι σκέψεις των γυναικών δεν θα μπορούν να σας μπερδέψουν.
Βήμα 4
Η μη σκέψη για τις γυναίκες θα βοηθήσει στην αποχή γενικά. Προσπαθήστε να νηστεύετε, να τρώτε μετριοπαθώς, χωρίς περίσσεια. Τότε είναι απίθανο να θέλετε ξαφνικά και βίαια σεξουαλικές απολαύσεις: ο έλεγχος του σώματος ξεκινά με τον έλεγχο του νου.
Βήμα 5
Διαβάστε βιβλία, απομνημονεύστε ποίηση, περιηγηθείτε σε εβδομαδιαίες εφημερίδες. Έτσι, δεν θα είστε μόνο ένας μορφωμένος και καλά αναγνωσμένος άνθρωπος που γνωρίζει όλες τις ειδήσεις, αλλά δεν θα υπάρχει χώρος για διάλυση σκέψεων στο μυαλό σας.
Βήμα 6
Συγκρατήστε το σώμα σας. Ένα ντους με κρύο νερό είναι μια καλή θεραπεία. Αυτή η διαδικασία θα ενισχύσει το πνεύμα και το σώμα σας, θα κάνει έναν πραγματικό μαχητή από ένα χαϊδεμένο σκουός. Είναι σημαντικό να τηρείτε την κανονικότητα των διαδικασιών και όχι να τις ρίχνετε.
Βήμα 7
Βρείτε τη μοναδική γυναίκα που θα σας ευχαριστήσει να σκεφτείτε. Προσπαθήστε να είστε ο τέλειος άντρας για αυτήν και να την κάνετε τη γυναίκα σας. Επιπλέον, θα πρέπει να αφιερώσετε πολύ ελεύθερο χρόνο στη δημιουργία της καθημερινής ζωής, τη φροντίδα των παιδιών, την ανατροφή τους κ.λπ. Στην πραγματικότητα, η εξελικτική σημασία των σκέψεών σας για τις γυναίκες βρίσκεται ακριβώς σε αυτό.
