Οι φωτεινές και ασυνήθιστες ψυχικές ικανότητες εκπλήσσουν και ενθουσιάζουν τους ανθρώπους, αλλά λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι συχνά αυτές οι ικανότητες δεν ήταν αποτέλεσμα ενός έμφυτου δώρου, αλλά της συνεχούς εκπαίδευσης του μηχανισμού σκέψης. Κάνοντας τακτικά ορισμένες ασκήσεις και δουλεύοντας στον εαυτό σας, μπορείτε να αναπτύξετε μια εκπληκτική μνήμη και επίσης να αναπτύξετε πολύπλοκες ψυχικές δομές πιο γρήγορα από πολλές. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο με εκπληκτικές αναμνήσεις και μπορεί να είστε ένας από αυτούς.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να αναπτύξετε μια τέτοια ικανότητα γρήγορης και υψηλής ποιότητας απομνημόνευσης, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, λάβετε πραγματική ευχαρίστηση από τις πληροφορίες γύρω σας - ο εγκέφαλός σας είναι σε θέση να θυμάται μόνο τα δεδομένα που τα ενδιαφέρουν. Προσπαθήστε να αναπτύξετε ένα ενδιαφέρον για όσο το δυνατόν περισσότερες εκδηλώσεις του κόσμου.
Βήμα 2
Να είστε υπομονετικοί - η βιασύνη δεν θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε τις πληροφορίες. Θα χρειαστεί χρόνος: χαλάρωση και σταδιακή επίτευξη αποτελεσμάτων, χωρίς προσπάθεια για άμεση επιτυχία. Η ικανότητα χαλάρωσης είναι πολύ σημαντική για όσους θέλουν να φτάσουν σε οποιοδήποτε ψυχικό ύψος.
Βήμα 3
Μάθετε να χαλαρώνετε και να εστιάζετε στα βασικά. Μειώστε τις αγχωτικές καταστάσεις, σταματήστε να ανησυχείτε και αποκτήστε αυτοπεποίθηση.
Βήμα 4
Να είστε επιλεκτικοί: καθορίστε τι θέλετε να θυμηθείτε και τι δεν θα σας κάνει καλό, και επομένως δεν αξίζει την προσπάθεια. Προσπαθήστε να επιλέξετε πληροφορίες για απομνημόνευση επιλεκτικά.
Βήμα 5
Η σωματική σας υγεία είναι μια βασική πτυχή της ψυχικής υγείας. Παρακολουθήστε την υγεία σας και ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες, φάτε σωστά, παίξτε σπορ - αυτό θα βοηθήσει στην εκπαίδευση του εγκεφάλου και στην ενίσχυση της μνήμης.
Βήμα 6
Για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας, κάντε απλές ασκήσεις τακτικά: απομνημονεύστε ποίηση, απομνημονεύστε διευθύνσεις και αριθμούς τηλεφώνου, λύστε σταυρόλεξα, παζλ, αινίγματα και επαναλήψεις, διαβάστε βιβλία και προσπαθήστε να απομνημονεύσετε το περιεχόμενό τους.
