Όλη η ζωή μας είναι σαν ασπρόμαυρη ζέβρα. Όταν λαμβάνουν χώρα χαρούμενες εκδηλώσεις, φυσικά, είμαστε ευτυχείς. Αλλά όταν συμβαίνει κάτι φοβερό και αρνητικό, είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη αίσθηση στην ψυχή και ολόκληρο το νόημα της μελλοντικής ζωής εξαφανίζεται. Συχνά, οι αδύναμοι άνθρωποι λατρεύουν και λατρεύουν τη δυσαρέσκεια στην ψυχή τους όλη τη ζωή τους και δεν μπορούν να χωρίσουν με αυτήν. Πώς να ξεχάσετε το παρελθόν; Πώς να καθαρίσετε την ψυχή σας από αρνητικές σκέψεις και να αρχίσετε να χαμογελάτε ξανά;
Οδηγίες
Βήμα 1
Θυμηθείτε όλα τα παράπονά σας από την παιδική ηλικία έως την παρούσα στιγμή. Για να αφήσετε το παρελθόν σας μόνο και να το ξεχάσετε, πρέπει να συγχωρήσετε όλες τις προσβολές και να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τους παραβάτες σας. Σκεφτείτε το πιο οδυνηρό παράπονο στη ζωή σας. Γιατί συνέβη και ποιος ήταν ο ένοχος; Προσπαθήστε να βρείτε ενοχή όχι μόνο στον ξένο, αλλά και στον εαυτό σας. Εάν μπορούσατε να συγχωρήσετε, τότε έχετε αποδεχτεί πλήρως αυτό που συνέβη στο παρελθόν. Φυσικά, έχοντας συγχωρήσει, δεν θα ξεχάσετε την προσβολή, αλλά κάθε φορά που επιστρέφετε τις σκέψεις σας σε αυτήν την κατάσταση, δεν θα υποφέρετε.
Βήμα 2
Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεχάσετε όλες τις δυσάρεστες στιγμές στο παρελθόν σας. Πάρτε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού και γράψτε σε αυτό όλες τις σκέψεις και τα παράπονά σας, όλα αυτά βασανίστηκαν για πολλά χρόνια. Μη διστάσετε να εκφραστείτε. Αυτές είναι οι δικές σας σκέψεις και δεν έχετε μυστικά και συμπλέγματα από αυτές. Αλλά μην βιαστείτε να το διαβάσετε ξανά. Πρέπει να κάψετε αυτό το φύλλο. Μαζί μαζί του, τα παράπονα και οι αποτυχίες του παρελθόντος θα εξαντληθούν και θα ξεχάσετε γρήγορα το παρελθόν. Πιστέψτε με, λειτουργεί πραγματικά! Η φωτιά θα πετάξει την πέτρα από την ψυχή και θα νιώσετε ανακούφιση και πλήρη ικανοποίηση με τον εαυτό σας.
Βήμα 3
Η κατανόηση και η συγχώρεση των λαθών του παρελθόντος δεν είναι πάντα αρκετή. Συνήθως οι τρομερές αναμνήσεις μας σέρνονται από τα βάθη του παρελθόντος σε στιγμές μοναξιάς και πλήξης. Επομένως, προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας με την εργασία, τις δραστηριότητες και την ψυχαγωγία, ώστε να μην μείνετε μόνοι με τις σκέψεις σας. Περπατήστε και διασκεδάστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
