Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να συγκρίνονται με τους άλλους. Αυτή η συνήθεια είναι χρήσιμη εάν χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, στη μαθησιακή διαδικασία. Ωστόσο, συχνά γίνεται σύγκριση με άλλα άτομα καθημερινά αναζητώντας τις δικές τους ελλείψεις. Αυτή η συμπεριφορά πρέπει να απορριφθεί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναγνωρίστε τη μοναδικότητα κάθε ατόμου. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε διαφορετικές καταστάσεις, ενεργούν βάσει της δικής τους εμπειρίας στη ζωή. Κάθε άτομο είναι προικισμένο με τη δική του κοσμοθεωρία, το δικό του σύνολο συναισθημάτων, ιδέες για δικαιοσύνη, ομορφιά κ.λπ. Η σύγκριση του εαυτού σας με άλλους δεν έχει νόημα, δεν θα βρείτε ποτέ το ιδανικό σας, αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει για πάντα. Η συνήθεια να συγκρίνεις τον εαυτό σου επιβάλλεται συνήθως από την κοινωνία, η οποία δείχνει στους ανθρώπους πρότυπα συμπεριφοράς, εμφάνισης κ.λπ. Αυτό αναγκάζει πολλούς ανθρώπους να σταματήσουν να εκτιμούν την προσωπικότητά τους και να αγωνίζονται για ανύπαρκτη τελειότητα. Αναγνωρίστε ότι η δραστηριότητα είναι άχρηστη, αρχίστε να εκτιμάτε τον εαυτό σας.
Βήμα 2
Δώστε προσοχή στο εάν προσπαθείτε να ανταγωνιστείτε με άλλους, εάν προσπαθείτε να φαίνεστε καλύτερα από άλλους. Αυτή είναι μια μορφή σύγκρισης που εμποδίζει ένα άτομο να εκτιμήσει τις επιτυχίες του. Εάν παρατηρήσετε αυτήν τη συμπεριφορά στον εαυτό σας, προσπαθήστε να την εγκαταλείψετε. Φανταστείτε ότι η κοινωνία στην οποία συμμετέχετε εμπλέκεται σε μια κοινή αιτία. Η συμβολή κάθε μέλους είναι πολύτιμη. Συμπληρώστε, αναγνωρίστε τη σημασία του τι κάνουν άλλοι άνθρωποι και εκτιμήστε την επιτυχία σας.
Βήμα 3
Ο φόβος του εαυτού σας και της αποδοχής του εαυτού σας όπως είστε είναι ένας άλλος λόγος για τη συνήθεια να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Οι άνθρωποι κρύβουν τις αδυναμίες τους από άλλους, κρύβουν τις απόψεις τους για ορισμένα ζητήματα από αυτούς, εάν έρχονται σε αντίθεση με την κυρίαρχη γνώμη. Μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό του οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο στερεί τον εαυτό του από το δικαίωμα στη θέση του. Πείτε στον εαυτό σας ότι κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας υπαγορεύσει τι και πώς να κάνετε, τι να πιστεύετε κ.λπ.
Βήμα 4
Η συνεχής σύγκριση του εαυτού σας με τους άλλους έχει πολλές αρνητικές συνέπειες. Για παράδειγμα, μια τέτοια συμπεριφορά δεν θα σας δώσει ποτέ τίποτα, αντίθετα, κάθε φορά που χάνετε την αυτοεκτίμησή σας, καθώς και την αίσθηση ότι είστε ένα αυτάρκη άτομο. Επίσης σπαταλάτε το χρόνο σας. Η σύγκριση με άλλους είναι μια ατελείωτη διαδικασία και θα βρείτε πάντα λόγους για να συνεχίσετε. Επιπλέον, βυθίζεστε σε μια σειρά από άσκοπες ανησυχίες αντί να απολαμβάνετε τη ζωή σας.
Βήμα 5
Εάν έχετε μια ακαταμάχητη επιθυμία να συγκρίνετε τα επιτεύγματά σας, πάρτε τον εαυτό σας ως σημείο αναφοράς. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας. Σκεφτείτε πάντα τι μπορείτε να προσφέρετε σε άλλους, πώς μπορείτε να συμβάλλετε σε μια κοινή αιτία. Μάθετε να απολαμβάνετε ακόμη και τις ασήμαντες επιτυχίες σας, ανεξάρτητα από το πώς φαίνονται στο πλαίσιο της εργασίας των ανθρώπων γύρω σας.
