Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι και όλοι έχουν ορισμένες κακές συνήθειες. Μερικά από αυτά είναι εντελώς ακίνδυνα, ενώ άλλα προκαλούν μεγάλη ζημιά, τόσο στο ίδιο το άτομο όσο και στους γύρω του. Οι πιο επικίνδυνες κακές συνήθειες είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η χρήση ναρκωτικών. Οι φίλοι και οι συγγενείς προσπαθούν συχνά να απογαλακτίζουν τους αγαπημένους τους και μερικοί πετυχαίνουν. Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη προκειμένου να βοηθήσει επιτυχώς ένα άτομο να ξεπεράσει τις συνήθειές του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτον, πρέπει να καταλάβετε τι προκάλεσε την εμφάνιση μιας κακής συνήθειας. Πολύ συχνά εμφανίζονται στο πλαίσιο ψυχολογικής δυσφορίας και ψυχικού τραύματος. Έτσι, τα παιδιά αρχίζουν να δαγκώνουν τα νύχια τους κατά τη διάρκεια των νευρώσεων, για παράδειγμα, μετά την είσοδο στο νηπιαγωγείο. Οι άνδρες αρχίζουν να πίνουν αλκοόλ όταν έχουν προβλήματα στη δουλειά ή στην οικογένεια. Μετά από ένα οδυνηρό διαζύγιο, προδοσία ή θάνατο ενός συζύγου, οι γυναίκες αρχίζουν να καπνίζουν. Και το σφάλμα είναι βαθύ ψυχικό τραύμα.
Βήμα 2
Έχοντας αντιμετωπίσει την αιτία της συνήθειας, πρέπει να προσπαθήσετε να την εξαλείψετε. Ένα παιδί μπορεί να απογαλακτιστεί από πολλές κακές συνήθειες απλά δίνοντάς του περισσότερη προσοχή. Νιώθοντας αγάπη και γονική ζεστασιά, το μωρό θα ηρεμήσει, οι νευρώσεις θα περάσουν και οι κακές συνήθειες θα εξαφανιστούν σταδιακά.
Βήμα 3
Με τους ενήλικες, η κατάσταση είναι πιο περίπλοκη. Οι συνήθειες των ενηλίκων τείνουν να μετατραπούν σε ασθένεια - εθισμός στα ναρκωτικά και αλκοολισμός. Σε ορισμένα στάδια, μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να επιστρέψει ένα άτομο σε μια φυσιολογική ζωή. Σε κάθε περίπτωση όμως, η υποστήριξη και η αγάπη των αγαπημένων θα επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης.
Βήμα 4
Όταν αποφασίζετε να απογαλακτίσετε κάποιον από μια κακή συνήθεια, σκεφτείτε πώς μπορείτε να τον παρακινήσετε. Διαβεβαιώνει ότι είναι επιβλαβές για την υγεία τις περισσότερες φορές δεν λειτουργούν - άτομα μόνο σε μεγάλη ηλικία ή μετά την εμφάνιση επιπλοκών αρχίζουν να φροντίζουν την υγεία τους. Τα παιδιά είναι ένα καλό κίνητρο. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος που καπνίζει μπορεί να πει ότι η συνήθεια του είναι κακή για τα παιδιά του, ότι μπορεί να αναπτύξουν αλλεργίες, άσθμα ή άλλες αναπνευστικές ασθένειες. Ένας στοργικός πατέρας σίγουρα θα σε ακούσει.
Βήμα 5
Απαιτείται επίσης κίνητρο για τον απογαλακτισμό από λιγότερο κακές συνήθειες. Για παράδειγμα, ορισμένα παιδιά μασούν στυλό και μολύβια. Βρείτε μια φωτογραφία ενός ατόμου με ένα φοβερό δάγκωμα και δείξτε την στα παιδιά, συμπληρώνοντας την επίδειξη με μια ιστορία ότι αυτό το άτομο μασούσε επίσης με μολύβια ως παιδί. Τα εντυπωσιακά παιδιά θα αποτρέψουν αμέσως αυτήν την επιβλαβή δραστηριότητα.
Βήμα 6
Όσο για τους εφήβους, μπορούν να ελευθερωθούν από κακές συνήθειες εμπιστευόμενοι συνομιλίες. Οι έφηβοι είναι πολύ ευαίσθητοι στις εκφράσεις εμπιστοσύνης, σεβασμού και ειλικρίνειας από ενήλικες και μια συνομιλία από καρδιά σε καρδιά μπορεί να έχει αποτέλεσμα. Μπορείτε να απογαλακτίσετε και να ξεχάσετε οποιαδήποτε κακή συνήθεια, απλά πρέπει να δείξετε επιμονή και να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να επιτύχετε τον στόχο.
