Η επιθετικότητα δεν είναι συναίσθημα από μόνη της. Αυτό είναι συνέπεια ενός άλλου συναισθήματος - της λεγόμενης απογοήτευσης (ερεθισμός), η οποία είναι βασική. Ένα άτομο ενοχλείται όταν κάτι δεν λειτουργεί, κοιτάζει ή δεν πηγαίνει όπως θα ήθελε. Χωρίς καν να συνειδητοποιήσει τους λόγους για τον ερεθισμό του, το άτομο είναι ήδη έτοιμο να επιτεθεί. Για να επιτεθείς, να επιτεθείς με επίπληξη, να επιτεθείς με κατηγορίες, να εκτοξεύσεις θυμό - αυτό κάνει ο επιτιθέμενος σε κατάσταση απογοήτευσης. Ταυτόχρονα, δεν νοιάζεται σε ποιον επιτίθεται η επίθεσή του, μπορεί να είναι εντελώς ξένος ή, αντίθετα, να κλείσει, αλλά εμφανίστηκε κάτω από ένα καυτό χέρι. Τι να κάνω? Πώς να απαντήσετε στην επιθετικότητα;
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάντε ένα μικρό διάλειμμα μετά από μια επιθετική επίθεση. Απλώς να είστε παρόντες με τον επιτιθέμενο και να διατηρείτε την κατάσταση υπό έλεγχο. Συμβαίνει ότι μερικές στιγμές είναι αρκετές για να αξιολογήσουν επαρκώς τι συνέβη και να σκεφτούμε μια αξιόλογη απάντηση, καθώς και την περαιτέρω συμπεριφορά σας.
Βήμα 2
Μην απαντάτε με επιθετικότητα σε επιθετικότητα, σε προσβολή με προσβολή. Και το θέμα δεν είναι καν ότι είναι άχρηστο να φτάσετε στο επίπεδο του επιτιθέμενου, απλώς διακινδυνεύετε να μην αναδυθείτε από αυτή τη λεκτική διαμάχη ως νικητής, γιατί, πιθανότατα, ο ανεξέλεγκτος αντίπαλός σας έχει μια πολύ πιο πλούσια εμπειρία ως επιτιθέμενος από τον δικό σας.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να συμφωνήσετε με τον επιτιθέμενο για όλα όσα σας κατηγορεί. Επιπλέον, πάρτε όλες τις επιθέσεις του ως καλή συμβουλή. Nod, σύμφωνη γνώμη. Συνήθως αυτό αποθαρρύνει τον υπερηφάνεια και επιβραδύνει. Χρησιμοποιήστε έναν ευγενικό τόνο. Ο επιτιθέμενος θα παρατηρήσει σύντομα ότι δεν γίνεσαι σαν αυτόν, μην φωνάζεις πίσω και μην γκρεμίζεσαι, η οδύνη του θα περάσει γρήγορα.
Βήμα 4
Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά - δεν είναι ένα ενεργητικό βαμπίρ μπροστά σας; Με αυτό, απλώς αφήστε τον να φέρει το άτομο σε λευκή ζέστη, απαντώντας σε κραυγές, δάκρυα και λυγμούς. Στην πραγματικότητα, το περιμένουν αυτό. Αυτή είναι μια νίκη για αυτούς. Πράγματι, με ερεθισμό, κλάμα και κραυγή, τα ενεργειακά σας κανάλια ανοίγουν και στη συνέχεια ο επιτιθέμενος αντλεί ήρεμα από τη ζωή σας ενέργεια μέσω αυτών. Εσείς, εν τέλει, υποκύπτετε σε δάκρυα και αδικία που στρέφονται προς εσάς, και το βαμπίρ αυτή τη στιγμή είναι ήδη γαλήνιο και απολαμβάνει τη ζωή. Συμπέρασμα: μην αφήσετε τον εαυτό σας να οδηγηθεί σε υστερικά και ερεθισμούς.
Βήμα 5
Μην ρωτάς τον επιτιθέμενο με αγανάκτηση: «Με ποιο δικαίωμα με φωνάζεις; Πώς τολμάς ?! " Μην περιμένετε ότι θα ακούσει τις εκκλήσεις σας, όχι, είναι όλα στα συναισθήματά του. Είναι αδύνατο να το βγάλεις εκεί με τέτοιες εκκλήσεις. Θέστε την ερώτηση με διαφορετικό τρόπο: «Για τι ενοχλείτε; Κάτι είναι λάθος? Ας το καταλάβουμε μαζί. " Εστιάστε την προσοχή σας όχι στη συμπεριφορά του επιτιθέμενου, αλλά στην κατάσταση απογοήτευσής του, δηλαδή λόγω του ερεθισμού του.
Βήμα 6
Μην φοβάστε τον επιτιθέμενο. Κατά κανόνα, είναι μόνο τρομακτικό στην εμφάνιση. Θυμηθείτε τη συμπεριφορά των σκύλων. Αυτό που γαβγίζει δυνατά και άγρια δεν θα δαγκώσει ποτέ. Και εάν δαγκώνει, τότε μόνο εάν αισθάνεται ή βλέπει τον φόβο και την ανυπεράσπισή σας. Οι άνθρωποι είναι ουσιαστικά τα ίδια ζώα, ειδικά σε κατάσταση επιθετικότητας. Απομακρύνετε τις εκφράσεις παραίτησης και φόβου από το πρόσωπό σας, μην κουνάτε, μην τρέμετε, επιδεικνύετε ηρεμία και ακόμη και πλήξη. Ο εισβολέας μαραίνει γρήγορα. Λοιπόν, ή θα κατευθύνει την επιθετικότητά του σε διαφορετική κατεύθυνση (ρίξτε κάτω την πλάκα, σκίστε την εφημερίδα, κλωτσήστε την πόρτα - θα αποφορτιστεί) και σύντομα θα υποχωρήσει.
Βήμα 7
Βγείτε από τη θέση της σύγκρουσης. Αφήστε τον επιτιθέμενο. Όχι γραφικά, όχι θεατρικά, όχι χτύπημα της πόρτας, αλλά απλά, στα Αγγλικά, δηλαδή σιωπηλά και χωρίς να δημιουργηθεί προσβεβλημένη αρετή. Συνήθως οι επιτιθέμενοι είναι έξυπνοι. Οι περαιτέρω ενέργειές σας εξαρτώνται από την απόφασή σας - αν θα προσποιηθείτε ότι δεν συνέβη τίποτα (τότε περιμένετε για επανάληψη τέτοιων υπερβολών) ή εάν προσφέρετε να καθίσετε στη σειρά και να μιλήσετε καλά, δηλ. συζητήστε ήρεμα το πρόβλημα.
