Η αυτοπεποίθηση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Σχεδόν ολόκληρη η ζωή μας εξαρτάται από τον τρόπο έκφρασής μας - από την εργασία έως τις προσωπικές σχέσεις. Οι άνθρωποι μας κοιτάζουν και αξιολογούν με ποιον αντιμετωπίζουν, τι είμαστε, τι έχουμε επιτύχει και όλα εξαρτώνται από το πόσο σίγουροι είμαστε σε αυτήν τη στιγμή ή εκείνη τη στιγμή της ζωής. Και το κλειδί για να μάθεις να είσαι σίγουρος βρίσκεται μέσα μας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ορίστε μια περιοχή αυτοεπιβεβαίωσης. Μπορεί να είναι οποιοσδήποτε τομέας - εργασία, προσωπική ζωή, χόμπι ή γενική επιτυχία στη ζωή. Το πιο σημαντικό είναι ότι σε αυτόν τον τομέα αισθάνεστε απολύτως ελεύθεροι, ώστε να γνωρίζετε ότι αυτό είναι που σας φέρνει χαρά και γαλήνη. Εάν δυσκολεύεστε να αναλύσετε, σημειώστε. Συγκεντρώστε αυτά τα συναισθήματα στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε την κατάλληλη στιγμή για να επιτύχετε τους στόχους σας.
Βήμα 2
Απενεργοποιήστε τον εσωτερικό διάλογο. Ο εσωτερικός διάλογος, φυσικά, είναι ένα πολύ χρήσιμο πράγμα, αλλά χρήσιμο μόνο όταν είστε μόνοι με τον εαυτό σας, και στην περίπτωση της επικοινωνίας με άτομα που δεν πρέπει να σκεφτείτε, αλλά ενεργήστε για να εντυπωσιάσετε έναν αυτοπεποίθηση, ακόμα κι αν δεν είστε.
Βήμα 3
Άγκυρα μια κατάσταση εμπιστοσύνης. Θυμηθείτε την κατάσταση στην οποία αισθανθήκατε όσο το δυνατόν πιο σίγουρη, θυμηθείτε τι προηγήθηκε, θυμηθείτε με τη μικρότερη λεπτομέρεια, κυλήστε το στο κεφάλι σας μερικές φορές. Όταν το μετακινείτε για τρίτη φορά, αυτή τη στιγμή πριν από την υψηλότερη αίσθηση εμπιστοσύνης, αγκυρώστε. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε κινητικό αποτέλεσμα - τσίμπημα του λοβού, συμπίεση του καρπού, το κύριο πράγμα είναι ότι αυτή η δράση είναι φυσική και αόρατη για τους άλλους. Τοποθετήστε δύο ή τρεις άγκυρες και ενεργοποιήστε τις τη σωστή στιγμή.
