Κάθε δεύτερο άτομο στον πλανήτη συναντά τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του με μια παράσταση μπροστά σε ένα μεγάλο κοινό. Όμως δεν είναι όλα λαμπρά ηχεία, για να είμαστε σίγουροι. Ο ενθουσιασμός και ο φόβος να ξεχάσουμε τις σωστές λέξεις είναι ένα οικείο φαινόμενο που συχνά παίρνει το μυαλό. Στην επαγγελματική γλώσσα, ονομάζεται γλωσσοφοβία. Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο της δημόσιας ομιλίας;
Προσαρμογή. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε γιατί αποδίδετε. Ίσως αυτή είναι μια ευκαιρία να ανεβείτε στη σταδιοδρομία. Ή η νοοτροπία χιλιάδων ανθρώπων και η πορεία των περαιτέρω γεγονότων εξαρτώνται από την ομιλία σας. Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις, αλλά η ουσία είναι ότι η απόδοση είναι αναπόφευκτη. Προσπαθήστε να είστε μόνος με τον εαυτό σας, δυνατά για να πείτε τη σημασία της ομιλίας σας: για τον εαυτό σας και τους άλλους.
Εκπαίδευση. Εάν καταλαβαίνετε και ξέρετε με σαφήνεια για τι μιλάτε, ακόμη και έντονος ενθουσιασμός δεν θα είναι σε θέση να σας απογοητεύσει. Επομένως, μελετήστε λεπτομερώς το υλικό, κάντε πρόβες μπροστά από έναν καθρέφτη ή καλύτερα μπροστά από μια βιντεοκάμερα ή ένα κοινό δοκιμής (συγγενείς, φίλοι). Έτσι μπορείτε να αισθανθείτε αμέσως πού έχετε τραχύτητα και κενά.
Γνώμη ειδικού. Διαβάστε τις συμβουλές των διάσημων ρητορικών. Ίσως η ομιλία σας πρέπει να αραιωθεί με μερικές λεκτικές τεχνικές και φράσεις για να αναζωογονήσει το κοινό και να σας επιτρέψει να χαλαρώσετε. Για παράδειγμα, μια αίσθηση του χιούμορ είναι πάντα ευπρόσδεκτη και αν τα αστεία είναι επίσης κατάλληλα, τότε αυτό είναι 100% επιτυχία.
Συμβουλές. Μην επιδιώκετε να μάθετε κατά λέξη την ομιλία σας. Χρησιμοποιήστε βασικά σημεία και λέξεις για απομνημόνευση. Διαχωρίστε το κείμενο σε παραγράφους, γράψτε περιλήψεις για καθεμία και δημιουργήστε κάρτες flash όπως οικοδεσπότες τηλεοπτικών εκπομπών. Αριθμός τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην χάσετε το σημασιολογικό νήμα, ακόμη και αν για κάποιο λόγο τα χαρτιά αναμιχθούν.
Εργαλεία τρίτων:
- Δεδομένου ότι χαιρετίζονται από ρούχα, τότε θα πρέπει να φαίνεται τέλεια. Σκεφτείτε εκ των προτέρων την εικόνα σας μέχρι τη μικρότερη λεπτομέρεια. Θα σας δώσει επίσης αυτοπεποίθηση στη σκηνή.
- Οι ασκούμενοι λένε ότι η πιο συναρπαστική στιγμή δεν είναι η ίδια η παράσταση, αλλά το λεπτό πριν πάει στη σκηνή. Μην πέσετε στα νύχια του φόβου σας αυτή τη στιγμή. Χρησιμοποιήστε τεχνικές αθλητών - βαθιά αναπνοή στην κοιλιά. Εισπνεύστε από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας.
- Συνδέστε τη φαντασία σας. Πάρτε μαζί σας ένα τυχερό στυλό που θα σας φέρει όλο τον ενθουσιασμό ή θα φοράτε "αποκλειστικά" γυαλιά που θα σας κάνουν αόρατο. Απλά μην παίζεις πάρα πολύ.
- Μην φοβάστε να συνδεθείτε με το κοινό σας. Υπάρχουν πραγματικοί άνθρωποι μπροστά σας, μόνο μια μεγάλη παρέα συγκεντρώθηκε. Σκεφτείτε τα πάντα ως φιλική συνάντηση. Περισσότερη ελευθερία και όλα θα λειτουργήσουν!
