Η θετική σκέψη είναι το μαγικό κλειδί για μια αρμονική κατάσταση. Η τάση για καλές και ευχάριστες σκέψεις, η ικανότητα να βλέπεις όχι μόνο το κακό, ακόμη και στη χειρότερη κατάσταση, σου επιτρέπει να δημιουργήσεις επαφή με τον έξω κόσμο, να απαλλαγείς από εσωτερικά προβλήματα και να επιτύχεις τους στόχους σου. Αλλά πώς αρχίζετε να δημιουργείτε θετική σκέψη στον εαυτό σας; Υπάρχουν πολλοί εύκολοι, αλλά πολύ αποτελεσματικοί τρόποι.
Κλείνοντας την πόρτα στο παρελθόν. Πολύ συχνά, οι σκληρές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν αναμνήσεις κάποιων γεγονότων από το παρελθόν. Ένα άτομο μπορεί να "κολλήσει" κατά λάθος στον προηγούμενο χρόνο, είναι άχρηστο να εκτοξευτεί, ασυνείδητα να σχηματίσει μια ζοφερή προοπτική της ζωής υπό την επήρεια πικρής εμπειρίας από το παρελθόν. Πρέπει να μάθετε να λέτε «σταματήστε» στον εαυτό σας και να απομακρυνθείτε από αυτό που μένει πίσω. Δεν πρέπει να ξεχνάμε εντελώς τα γεγονότα που συνέβησαν και την εμπειρία που αποκτήθηκε, αλλά δεν πρέπει να ζει, να γυρίζει συνεχώς.
Λεπτομερής ανάλυση και εξωτερική προοπτική. Προκειμένου να αναπτυχθεί θετική σκέψη στον εαυτό του, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ακριβώς τι και γιατί μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη μιας τέτοιας συνήθειας. Προσδιορίστε τα προσωπικά σας σκανδάλη, εκείνες τις καταστάσεις, τα γεγονότα, τις σκέψεις, τις ενέργειες, τις ενέργειες που προκαλούν σταθεροποίηση στο αρνητικό. Είναι σημαντικό να φιλτράρετε σχολαστικά τα συναισθήματά σας, να απομονώσετε τα κύρια αρνητικά συναισθήματα που είναι ιδιαίτερα δυνατά. Και προσπαθήστε να καταλάβετε από πού προέρχονται, γιατί έχουν τέτοια δύναμη πάνω στη συνείδηση, αναγκάζοντάς τους να κοιτάξουν τη ζωή μέσα από σκονισμένο γκρι γυαλί.
Ευγνωμοσύνη και συγχώρεση. Το να μάθεις να συγχωρείς ανθρώπους γύρω σου είναι πολύ πιο εύκολο από το να μάθεις να συγχωρείς τον εαυτό σου. Ωστόσο, στο δρόμο προς τη θετική σκέψη, πρέπει να αποκτήσετε και τις δύο δεξιότητες. Η ικανότητα κατανόησης και συγχώρεσης τόσο του εαυτού σας όσο και ενός άλλου ατόμου είναι μια πολύτιμη και σημαντική ποιότητα που βοηθά στην επίτευξη εσωτερικής αρμονίας. Η ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι με ευγνωμοσύνη διάφορα γεγονότα και καταστάσεις είναι επίσης πολύ σημαντική για να αναπτύξεις τη συνήθεια να σκέφτεσαι θετικά. Αξίζει να ξεκινήσετε μικρά και ειλικρινά να πείτε "ευχαριστώ" όποτε το χρειάζεστε, και όχι απλώς να σιωπάτε, να παίρνετε κάτι δεδομένο, κάτι που δεν αξίζει προσοχή.
Κλείστε το κουτί με αρνητικές σκέψεις. Η θετική σκέψη περιλαμβάνει μια αλλαγή στην προοπτική της ζωής, μια αλλαγή στη στάση απέναντι σε ορισμένες καταστάσεις και, φυσικά, να απαλλαγούμε από κακές σκέψεις. Πρέπει να μάθετε να διαγράφετε κακές ιδέες στο μυαλό σας, να τις απελευθερώνετε στον κόσμο, να τις αναπνέετε και να μην τους αφήνετε να επιτεθούν ξανά στο μυαλό σας. Μπορείτε να καταφύγετε σε μια ενδιαφέρουσα μέθοδο: πάρτε ένα κουτί ή κάποιο είδος κουτιού, πείτε προς τα μέσα όλα τα κακά πράγματα που εξασθενίζουν στη συνείδηση και, στη συνέχεια, κλείστε αυτό το πράγμα και τοποθετήστε το κάπου μακριά. Κάθε φορά που οι αρνητικές σκέψεις αρχίζουν να δηλητηριάζουν το μυαλό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το κουτί, εκφράζοντας μέσα του όλα αυτά που ανησυχούν και σκουραίνουν τη διάθεση.
Καθαρισμός συνείδησης και απόσπασης. Διαλογιστικές τεχνικές, αναπνευστικές ασκήσεις, διάφορες μέθοδοι χαλάρωσης σε συνδυασμό με θετικές στάσεις σας επιτρέπουν να απελευθερώσετε τέλεια τη συνείδησή σας, να την κάνετε καθαρή και πλαστική, έτοιμη για θετικές αλλαγές. Πρέπει να αναπτύξετε τη συνήθεια να πέφτετε σε μια κατάσταση εσωτερικής ειρήνης και αρμονίας κάθε μέρα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να μάθετε να κοιτάτε από έξω το αρνητικό που συμβαίνει, πώς να αλλάζετε τη γωνία θέασης, αλλάζοντας έτσι τη στάση σας σε προβλήματα και τυχόν προβλήματα.
