Συχνά συμβαίνει ότι οι σοβαρές αποτυχίες μας ενοχλούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τελικά να αποφεύγετε σοβαρές αποφάσεις;
Μετά την απώλεια μιας δουλειάς ή την κατάρρευση φιλόδοξων σχεδίων, για παράδειγμα, είναι πολύ δύσκολο να επιστρέψετε σε μια ενεργή ζωή και, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, απλώς συνεχίστε να ζείτε. Δεν μπορείτε να βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας για περαιτέρω αγώνα και σε ένα σημείο που απλά τα παρατάτε, αποφασίστε να μην κάνετε τίποτα έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί.
Πιθανότατα, νομίζετε ότι το να πηγαίνετε με τη ροή χωρίς σοκ και περιττές ανησυχίες δεν είναι τόσο κακό. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για εσάς να κάνετε τα πιο συνηθισμένα πράγματα, και τώρα δεν ξέρετε πια ποιος είστε, πού μετακομίζετε και γιατί ζείτε καθόλου.
Στην πραγματικότητα, το να ζεις σε ένα τέτοιο καθεστώς είναι πολύ επικίνδυνο. Όταν παλεύεις, όταν είσαι προληπτικός, συμπεριφέρεσαι διαφορετικά. Ευτυχώς, είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί η παθητικότητα.
- Προσπαθήστε να καταλάβετε τι φοβάσαι πραγματικά. Κατά κανόνα, κάποιο είδος φόβου κρύβεται πίσω από την αναποφασιστικότητα: φόβος να μην ανταποκριθούμε στις προσδοκίες άλλων ανθρώπων, να αποτύχουμε κ.λπ. Παρατηρήστε ποιες σκέψεις προκύπτουν σε καταστάσεις όπου αρνείστε να παίρνετε μια απόφαση ξανά και ξανά. Η εύρεση της αιτίας του φόβου σας θα σας διευκολύνει να το αντιμετωπίσετε.
- Αλλάξτε τις συνήθειες σας. Η συνήθεια να αποφεύγουμε υπεύθυνες ενέργειες μπορεί κυριολεκτικά να «συγχωνευθεί» με την καθημερινή μας ζωή. Για να απαλλαγείτε από αυτό, προσπαθήστε να είστε περισσότερο στο κοινό και να αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας. Ξεκινήστε το μικρό: κανονίστε εθελοντικά σε καταφύγιο ζώων, για παράδειγμα.
- Εκτιμήστε τον εαυτό σας. Αντί να εστιάζετε στις αδυναμίες σας, εστιάστε στα δυνατά σας σημεία. Προσπαθήστε να βρείτε έναν λόγο να επαινείτε τον εαυτό σας κάθε μέρα. Έχετε εγκαταλείψει την επιθυμητή τούρτα; Είστε πολύ δυνατός άνθρωπος. Έχετε συγκεντρωθεί και έχετε υποβάλει τριμηνιαία έκθεση παρά την τεμπελιά σας; Είστε πολύ πολύτιμος υπάλληλος.
- Μην φοβάστε να πείτε όχι. Έχετε μόνο μία ζωή και πρέπει να την ζήσετε πρώτα απ 'όλα για τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να ευχαριστήσετε τους άλλους, οπότε αν δεν θέλετε να κάνετε κάτι, απλώς πείτε όχι και μην αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό.
- Μην φοβάστε να αναλάβετε κινδύνους. Πρόκειται φυσικά για διαχειρίσιμο κίνδυνο. Οι απαθείς άνθρωποι τείνουν συχνά να υποτιμούν τον εαυτό τους. Με τη σταδιακή επέκταση της ζώνης άνεσής σας, θα αρχίσετε να αξιολογείτε επαρκώς τις ικανότητές σας.
- Σχεδιάστε και ακολουθήστε τα σχέδια. Συνήθως, μια αίσθηση επιτυχίας δημιουργεί μια αίσθηση ικανοποίησης και αυτοεκτίμησης. Και αυτό ακριβώς χρειάζεστε αυτή τη στιγμή. Προγραμματίστε τους στόχους σας και επιτύχετε τους. Σταδιακά, συνειδητοποιώντας ότι τα πηγαίνετε καλά θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας στη λήψη αποφάσεων.
Θυμηθείτε ότι η συνεχής αυταπάτη και το αίσθημα της αναξιοποίησής σας μπορούν να αφοπλίσουν ακόμη και το πιο ταλαντούχο άτομο. Ποτέ μην τα παρατάτε για να μην αφήσετε τη ζωή σας από αυτούς.
