Είναι συνηθισμένο να ονομάζουμε μια κρίση μια απότομη επιδείνωση της κατάστασης. Εάν είστε μπερδεμένοι στη ζωή σας ή ανησυχείτε για την έλλειψη υλικών πόρων, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε σωστά την κατάσταση, να πιστεύετε ότι μετά από αυτό το σημείο καμπής, τα πράγματα μπορούν να πάνε ακόμη καλύτερα από πριν και να βρουν την ηθική και φυσική δύναμη υποκρίνομαι.
Κρίση προσωπικότητας
Η σωστή εκτίμηση της κατάστασης θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από μια προσωπική κρίση. Όταν ένα άτομο δεν είναι σοβαρά ικανοποιημένο με κάτι σε μια σφαίρα της ζωής, μπορεί να του φαίνεται ότι σε άλλες στιγμές τα πράγματα δεν είναι ικανοποιητικά. Αυτό όμως δεν ισχύει απαραίτητα. Πρώτα απ 'όλα, διενεργήστε ένα είδος ελέγχου της κατάστασης των υποθέσεων σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα στυλό και ένα σημειωματάριο, καταγράφοντας τις πληροφορίες. Εξετάστε όλες τις πτυχές: υγεία, οικογένεια, εργασία, φίλους, χόμπι, αγάπη, οικονομική κατάσταση και άλλα θέματα που είναι σημαντικά για εσάς.
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να δείτε τι πρέπει να εργαστείτε στη ζωή σας. Δεύτερον, τέτοιες λίστες θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι δεν είναι όλα τόσο λυπημένα όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.
Προσπαθήστε να είστε αντικειμενικοί και μην δραματοποιείτε υπερβολικά την κατάσταση.
Μόλις εντοπίσετε το υποκείμενο πρόβλημα, θα είναι ευκολότερο για εσάς να βγείτε από το αδιέξοδο της ζωής. Κάντε ένα σαφές σχέδιο δράσης πώς να διορθώσετε την τρέχουσα κατάσταση. Για παράδειγμα, όταν αποθαρρύνεστε από μια εργασία που δεν σας αρέσει, πρέπει να επεξεργαστείτε βήματα για να βρείτε μια νέα.
Ανάλογα με το τι σας λείπει αυτή τη στιγμή, ορίστε στόχους και παρακινήστε τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς να είστε δυνατός άνθρωπος σε μια δύσκολη περίοδο. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να κουνηθεί. Εάν ανησυχείτε πολύ για την κατάσταση, ορίστε μια προθεσμία για τον εαυτό σας όταν σταματήσετε να το κάνετε. Διαβάστε τη βιβλιογραφία με κίνητρα, παρακολουθήστε θετικές ταινίες και φροντίστε να προχωρήσετε καθημερινά προς τον στόχο σας.
Οικονομική κρίση
Οι οικονομικές δυσκολίες, όπως οι προσωπικές, μπορούν να επιβιώσουν. Το κυριότερο είναι να επιλέξετε τη σωστή στρατηγική και να μην αποκλίνει από ένα σχέδιο χωρίς σήμανση. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να βγείτε από το χρέος. Σκεφτείτε ποια από τα δάνεια και τις πιστώσεις σας είναι τα πιο σημαντικά και μεγαλύτερα. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε όλους τους οφειλέτες ταυτόχρονα, ξεκινήστε με τους μεγαλύτερους.
Φυσικά, πρέπει να γίνετε πιο οικονομικοί και πιο πρακτικοί. Μειώστε τις δαπάνες για αντικείμενα που δεν είναι απαραίτητα για εσάς. Παρά τις οικονομικές δυσκολίες, συνιστάται να αφαιρέσετε ένα μέρος του μόνιμου εισοδήματός σας, για παράδειγμα, το 10% του μισθού σας.
Για να διατηρήσετε την ηρεμία σας, βρείτε δωρεάν τρόπους για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Αφήστε σας να σταματήσετε να πηγαίνετε στον κινηματογράφο για λίγο. Αλλά αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε μια υπέροχη ταινία στο σπίτι.
Το περπάτημα στους δρόμους ή το πάρκο, η φροντίδα του σπιτιού σας, η ανάγνωση καλών βιβλίων και η κοινωνικοποίηση με τους αγαπημένους σας δεν κοστίζουν πολύ.
Προσπαθήστε να υποστηρίξετε άλλα μέλη της οικογένειάς σας, ειδικά εάν ένα από αυτά έχει χάσει τη δουλειά του. Σε δύσκολες στιγμές, η εγγύτητα μεταξύ συγγενών, ισχυρών σχέσεων και οικογενειακών δεσμών είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αντί να ορκίζεστε και να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για προβλήματα χρημάτων, είναι καλύτερο να αναζητήσετε μαζί έναν νέο χώρο εργασίας για το αγαπημένο σας πρόσωπο.
