Εάν ένα πρωί ξυπνήσατε και συνειδητοποιήσατε ότι δεν έχετε νέα συναισθήματα, χαρούμενες αισθήσεις, καταπληκτικές εμπειρίες - αρχίστε να ενεργείτε. Η εύρεση της πηγής της ευτυχίας σας δεν είναι τόσο δύσκολη, δεν είναι τόσο μακριά όσο νομίζετε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Γίνετε παιδί. Απολαύστε κάθε στιγμή της ζωής σαν μωρό. Είθε να είστε ευχαριστημένοι από την τυχαία βροχή και την ευκαιρία να πιτσιλιστείτε σε λακκούβες. από το πουθενά, μια παλιά γνωριμία που εμφανίστηκε στο πλήθος? έναν γείτονα που έπεσε το βράδυ για να της φέρεται στα κουλούρια της.
Βήμα 2
Απολαύστε κάθε στιγμή της ζωής σας. Προσπαθήστε να απολαύσετε ό, τι κάνετε. Απολαύστε όταν πηγαίνετε στη δουλειά, περνάτε τη μέρα σας στο σπίτι, μακριά ή στη χώρα. Νιώστε τη χαρά που στο δρόμο για το κατάστημα συναντήσατε ένα μικρό γατάκι, από το γεγονός ότι οι νιφάδες χιονιού πέφτουν στις βλεφαρίδες σας, δόθηκε μισθός στη δουλειά, ο γιος σας έκανε έναν χιονάνθρωπο.
Βήμα 3
Ευχαριστώ τον Θεό και τη μοίρα για το ποσό που έχεις. Για ένα υπέροχο σπίτι, μια εξαιρετική δουλειά, μια υπέροχη οικογένεια, παιδιά, γονείς, τελικά, επειδή έχετε την ευκαιρία να δείτε τον ήλιο να ανατέλλει. Εκτιμήστε ό, τι έχετε.
Βήμα 4
Θυμηθείτε την παραβολή ενός άνδρα που ήταν πολύ ανήσυχος και τρομαγμένος που ήταν χειμώνας έξω και δεν είχε παπούτσια. Μια μέρα περπατούσε στο δρόμο και ξαφνικά είδε έναν άλλο άνδρα που δεν είχε πόδια. Από τότε, σταμάτησε να υποφέρει και να αναστατωθεί.
Βήμα 5
Απαλλαγείτε από αρνητικά συναισθήματα. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και όσους σας έχουν πληγώσει ή σας πληγώσει. Δείτε μέσα σας δυσαρέσκεια, ζήλια, θυμό, υπερηφάνεια, φθόνο. Μετά από όλα, όλοι έχουν το δικαίωμα να κάνουν ένα λάθος, επιτρέψτε σας να έχετε μόνο εμπειρία από όσα έχουν περάσει. Γνωρίστε τυχόν αρνητικά συναισθήματα και απελευθερώστε τα.
Βήμα 6
Πιστέψτε με, η πηγή της ευτυχίας δεν βρίσκεται σε μια χώρα με ψηλό ουρανό, όχι κάπου στο μέλλον, όχι σε άλλο πλανήτη και όχι όταν συνταξιοδοτώ. Η ευτυχία είναι μέσα σου, εδώ και τώρα. Πηγαίνετε έξω, αναπνέετε βαθιά τον καθαρό αέρα, ευχηθείτε σε ολόκληρη τον κόσμο μεγάλη θερμή ευτυχία και νιώστε ευχαρίστηση. Πόσο υπέροχο είναι ότι είσαι.
