Η επικοινωνία είναι μια από τις πιο σημαντικές ανθρώπινες ανάγκες. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. Οι λόγοι για αυτά τα προβλήματα είναι αρκετά διαφορετικοί και για να αρχίσετε να επικοινωνείτε με άλλους, θα πρέπει να μάθετε τον λόγο για την αδυναμία ή την απροθυμία σας να το κάνετε αυτό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μία από τις πιο κοινές ανθρώπινες φοβίες είναι ο φόβος του ανοίγματος σε έναν ξένο. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αυτό αναφέρονται συνήθως ως ντροπαλοί, ντροπαλοί και ανασφαλείς. Αυτός ο φόβος μπορεί να είναι είτε εγγενές χαρακτηριστικό του χαρακτήρα σας είτε επίκτητο χαρακτηριστικό. Και στις δύο περιπτώσεις, οι προστατευτικές ψυχικές αντιδράσεις του σώματός σας δεν σας επιτρέπουν να εκφράσετε πλήρως τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας, «κλειδώστε» μέσα τους. Με την πάροδο του χρόνου, τα ψυχολογικά προβλήματα ενός τέτοιου κλειστού ατόμου μπορούν να επιδεινωθούν. Ωστόσο, αυτή η διαταραχή ξεπερνιέται με επιτυχία με τη βοήθεια ψυχολόγου και προσωπικής εκπαίδευσης.
Βήμα 2
Ο δεύτερος λόγος που ορισμένα άτομα δεν είναι σε θέση να επικοινωνήσουν πλήρως είναι η έλλειψη κατανόησης των κινήτρων και της διάθεσης των ανθρώπων. Ένα άτομο χάνεται όταν ακούει έναν ακατανόητο μουρμουρητό και αρχίζει να αποφεύγει την επικοινωνία. Οι ψυχολόγοι διδάσκουν τέτοιους ασθενείς να ερμηνεύουν σωστά τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες, τους τρόπους των άλλων ανθρώπων και επίσης να τους βοηθούν να μάθουν να είναι ανεκτικοί στις ιδιαιτερότητες των διαφόρων εκπροσώπων της κοινωνίας.
Βήμα 3
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόγος για την απροθυμία επικοινωνίας είναι η νευρασθένεια. Εάν ένα άτομο εργάζεται σκληρά και σκληρά, και κάποια προβλήματα τον εξαντλούν, μπαίνει σε κατάσταση αδυναμίας και ευερεθιστότητας. Η κύρια θεραπεία για αυτό το σύνδρομο είναι η κατάλληλη ανάπαυση για 3-4 εβδομάδες. Προς το παρόν, συνιστάται να πάτε κάπου, να αλλάξετε το περιβάλλον. Αλλά εάν η αιτία της νευρασθένειας βρίσκεται σε μια εσωτερική ψυχολογική σύγκρουση, ένα τέτοιο άτομο χρειάζεται τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή.
Βήμα 4
Εάν τα προβλήματα επικοινωνίας σας δεν οφείλονται σε φόβο ή ασθένεια, δοκιμάστε να ακούσετε κάποιες συμβουλές από ψυχολόγους. Μην είστε εγωιστές και μην προσπαθείτε συνεχώς να αναλάβετε πρωτοβουλία στη συνομιλία. Η επιθετική επικοινωνία στερεί από τον συνομιλητή την ευκαιρία να μιλήσει, αλλά ούτε θα σας ακούσουν. Για να είναι χρήσιμη η επικοινωνία, πρέπει να έχει τη μορφή διαλόγου και όχι μονόλογου. Ενθαρρύνετε το άλλο άτομο να εκφράσει τη γνώμη του και να ακούσει προσεκτικά. Συμμετέχετε σε συνομιλία, όπως απαιτείται, αλλά μην διακόπτετε στη μέση μιας πρότασης, ακόμη και αν το άτομο είναι σιωπηλό. Μην προσπαθήσετε να συνεχίσετε αντί για αυτόν - αυτό μπορεί να τον προσβάλει ή να τον συγχέει.
