Οι αμφιβολίες συχνά εμποδίζουν ένα άτομο να κάνει τη σωστή επιλογή. Η δυσπιστία στον εαυτό του, οι δεξιότητες και οι ικανότητες κάποιου, οι ανησυχίες για το πώς θα γίνουν όλα και ο φόβος της αποτυχίας δεν επιτρέπουν να κοιτάμε μπροστά χαρούμενα, στερούνται ευκαιριών. Αλλά μπορείτε να αντιμετωπίσετε όλα αυτά, απλά πρέπει να μάθετε να κοιτάτε την κατάσταση από διαφορετικές οπτικές γωνίες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι αμφιβολίες εμφανίζονται στις στιγμές που πρέπει να κάνετε μια επιλογή, να λάβετε αποφάσεις. Και εάν οι προοπτικές δεν είναι σαφείς ή δεν υπάρχει σαφής στόχος, μπορεί να προκύψουν πολλά αρνητικά συναισθήματα. Συνήθως αυτή τη στιγμή θέλετε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός άλλου ατόμου, για να γνωρίζετε τη γνώμη των άλλων, αλλά ξέρουν καλύτερα; Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε μόνοι σας αυτήν την κατάσταση.
Βήμα 2
Ξεκινήστε ρωτώντας τον εαυτό σας: γιατί το χρειάζομαι αυτό; Για παράδειγμα, σας προσφέρεται να μετακινηθείτε σε μια νέα θέση, αλλά αμφιβάλλετε ότι θα αντιμετωπίσετε τα καθήκοντα, ότι θα ανταποκριθείτε στις προσδοκίες της διοίκησης. Μην ανησυχείτε, αλλά αναρωτηθείτε γιατί χρειάζεστε αυτήν τη νέα δουλειά. Εάν αυτό είναι το μέρος που πραγματικά κάνει τη ζωή σας καλύτερη, τότε μπορείτε να το κάνετε. Θα είστε σε θέση να μάθετε, να βελτιώσετε τα προσόντα σας, να βρείτε μια κοινή γλώσσα με την ομάδα. Όταν υπάρχει κίνητρο, όλα τα άλλα εξασθενίζουν στο παρασκήνιο. Και αν η απάντησή σας είναι δύσκολη, αν δεν τη χρειάζεστε, τότε θα πρέπει να αρνηθείτε αμέσως.
Βήμα 3
Μπορείτε να απομακρύνετε τις ανησυχίες και τις αμφιβολίες με τη βοήθεια της συνειδητοποίησης της αποτυχίας. Σκεφτείτε, τι θα συμβεί εάν αποτύχετε; Είναι καλύτερα να γράψετε τις απαντήσεις σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Ο φόβος εμφανίζεται μπροστά στο άγνωστο, αλλά αν καταλάβετε τι μπορεί να συμβεί, όλα θα είναι ευκολότερα. Σημειώστε όλα τα πιθανά αρνητικά σημεία, προσέξτε ακόμη και τα μικρότερα πράγματα. Και μετά ρίξτε μια προσεκτική ματιά τους. Είναι πραγματικά τόσο τρομακτικό; Πριν από τη δημόσια ομιλία, οι άνθρωποι συχνά έχουν αμφιβολίες για τις ικανότητές τους, αλλά αν γράφουν τι μπορεί να συμβεί, καταλαβαίνουν ότι αυτό είναι η βλακεία. Η αποτυχία μπορεί να προκαλέσει μόνο χαμόγελα στο κοινό ή να κοιμηθεί αρκετοί άνθρωποι, αλλά είναι τόσο τρομακτικό;
Βήμα 4
Για να μην αμφιβάλλετε, πρέπει να έχετε τις απαραίτητες γνώσεις. Ξεκινήστε να μαθαίνετε, να διαβάζετε βιβλία, να ακούτε ή να παρακολουθείτε σεμινάρια, να βελτιώνεστε με οποιονδήποτε τρόπο. Κάνοντας κάτι, η λήψη απόφασης θα είναι πολύ πιο εύκολη αν έχετε τις γνώσεις και τις δεξιότητες. Μπορείτε να προετοιμαστείτε για μια ομιλία, για μια νέα δουλειά, για μια παρουσίαση ή να υπερασπιστείτε ένα δίπλωμα. Και όσο περισσότερο μαζεύετε γνώσεις και πρακτικές, τόσο καλύτερα θα έχετε.
Βήμα 5
Αρνηθείτε να επικοινωνήσετε με εκείνους που δεν πιστεύουν στη δύναμή σας. Μην συζητάτε τα σχέδιά σας μαζί τους, μην μιλάτε για δουλειά. Μην αφήσετε κανέναν να σας προκαλέσει αμφιβολίες, να βασιστείτε μόνο στις γνώσεις σας. Οι άνθρωποι δεν έχουν την τάση να πιστεύουν στην επιτυχία των άλλων, και ορισμένοι μάλιστα μιλούν ειδικά για αρνητικές συνέπειες, επειδή οι ίδιοι δεν έχουν επιτύχει τίποτα και δεν θέλουν οι άλλοι να είναι αποτελεσματικοί. Επιλέξτε έναν κύκλο γνωριμιών, καθοδηγηθείτε μόνο από τα λόγια εκείνων που σας δίνουν ελπίδα.
