Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να μπορείς να αγαπάς τον εαυτό σου. Συνήθως αυτό το πρόβλημα υφίσταται άτομα με οποιαδήποτε αδυναμία, τόσο πραγματική όσο και φανταστική. Το παιδικό τραύμα επηρεάζει συχνά τη διαδικασία της αυτο-αποδοχής. Αλλά μπορείτε να το πολεμήσετε, το κύριο πράγμα είναι να ξέρετε πώς.
Για να ξεκινήσετε, απλώς αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι το να είστε αρνητικοί για τον εαυτό σας είναι απίθανο να σας βοηθήσει ποτέ. Ακόμα κι αν έχετε ελαττώματα, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε χειρότεροι από όλους τους άλλους. Όλοι οι άνθρωποι έχουν αδυναμίες, απλά κάποιος δεν τους παρατηρεί και παίρνει τα πάντα από τη ζωή, ενώ κάποιος επικεντρώνεται αποκλειστικά στο αρνητικό. Η δουλειά σας δεν είναι καν να αγνοήσετε προβλήματα, αλλά να αποδεχτείτε. Πρέπει να γνωρίζετε την παρουσία τους, αλλά να μην τους κάνετε την πηγή των προβλημάτων σας.
Σταμάτα να κοροϊδεύεις τον εαυτό σου. Ακόμα κι αν κάνετε κάτι κακό, αυτό δεν είναι λόγος να ορκιστείτε. Κάθε αυτοπεποίθηση σκοτώνει κυριολεκτικά την αυτο-αγάπη. Επιπλέον, μπορεί να γίνει συνήθεια. Σίγουρα εσείς οι ίδιοι γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους που έχουν συνηθίσει να διαμαρτύρονται συνεχώς και να λέτε πόσο κακοί είναι.
Μην εξαπατάτε τους άλλους και τον εαυτό σας. Ακόμα κι αν πείτε στον εαυτό σας ότι δεν υπάρχουν προβλήματα, ακόμα δεν θα φύγουν. Αυτό δεν είναι μια έξοδος από την κατάσταση, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Βρείτε τον αυτοσεβασμό. Βρείτε πτυχές του εαυτού σας για τις οποίες μπορείτε πραγματικά να σέβεστε τον εαυτό σας. Σίγουρα έχετε επιτεύγματα για τα οποία μπορείτε να είστε περήφανοι. Σκεφτείτε τους συνεχώς, καθώς και θέστε νέους στόχους και επιτύχετε, τότε σίγουρα θα είστε σε θέση να αγαπήσετε τον εαυτό σας.
