Μια απλή τεχνολογία βήμα προς βήμα που απαντά στην ερώτηση: "Πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας." Εύκολα! Ας περπατήσουμε μαζί αυτά τα απλά βήματα μέχρι τα βήματα που οδηγούν στη γη της αγάπης και της αυτο-αποδοχής.
Είναι απαραίτητο
- - Το εσωτερικό παιδί σας
- - Ο γονέας φροντίδας σας
- - Αγάπη ως συναίσθημα.
- - Αγάπη ως δράση.
- - Περίπου ένα μήνα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχικά, ας εξοικειωθούμε με τη δομή της προσωπικότητάς σας. Περιέχει καταστάσεις εγώ όπως: Γονέας (Κρίσιμη και φροντίδα), Ενήλικας και Παιδί (Δωρεάν και Προσαρμοσμένη).
Βήμα 2
Όταν λέμε, "Αγαπώ τον εαυτό μου", εννοούμε ότι υπάρχει κάποιος μέσα μας που αγαπά. Και υπάρχει κάποιος που είναι αγαπημένος. Σωστά?
Βήμα 3
Υπάρχει αγάπη ως συναίσθημα. Αυτό είναι πάθος, συναίσθημα. Αυτές είναι οι λέξεις: "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα" και "είμαι τρελός για σένα." Αποκτήστε αυτό το είδος της αγάπης.
Βήμα 4
Υπάρχει ένα άλλο είδος αγάπης. Αυτή είναι η αγάπη ως δράση. Πρόκειται για φροντίδα, συμμετοχή, έπαινο και ανάπτυξη. Αυτό είναι υποστήριξη, βοήθεια. Παίρνουμε αυτήν την αγάπη σε τεράστιες ποσότητες.
Βήμα 5
Πιθανότατα, έχετε ήδη μαντέψει ότι υπάρχει ένα μικρό παιδί μέσα μας που χρειάζεται αγάπη ως συναίσθημα και ως δράση όλη την ώρα! Η αυτο-αγάπη είναι η αγάπη ως ένα συναίσθημα και ως δράση εκ μέρους του γονέα που φροντίζουμε προς το εσωτερικό παιδί μας.
