Για να έχουν οι άλλοι τη σωστή ιδέα για εσάς, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με την τέχνη της αυτο-παρουσίασης και να κυριαρχήσετε τα κύρια σημεία της. Τότε θα νιώσετε σίγουροι τόσο σε ένα επίσημο περιβάλλον όσο και σε ανεπίσημα γεγονότα μεταξύ γνωστών και ξένων.
Απαραίτητη
- - σημειωματάριο;
- - στυλό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ανεξάρτητα από την κατάσταση, ορίστε μόνοι σας τους στόχους που θέτετε κατά την επικοινωνία με τους ανθρώπους σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Η αυτο-παρουσίαση είναι η ικανότητα να αποκαλύπτεται όπως απαιτείται από την κατάσταση στην «εστίαση» που χρειάζεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητά ή ασυνείδητα προσπαθούν για αυτό σε καθημερινή βάση.
Βήμα 2
Εργαστείτε στον εαυτό σας. Λάβετε υπόψη ότι οι ρίζες τόσο της υψηλής όσο και της χαμηλής αυτοεκτίμησης βρίσκονται σε συνηθισμένη αυτο-αμφιβολία. Σε ένα ήσυχο, ιδιωτικό περιβάλλον, σημειώστε τις καλύτερες σας ιδιότητες σε ένα σημειωματάριο και μεταφέρετέ το μαζί σας όπου κι αν πάτε. Μαζί με το κανονικό πρωί σκούντημα ή την άσκηση, ελέγχετε τις σημειώσεις σας κάθε μέρα στον ελεύθερο χρόνο σας.
Βήμα 3
Ακολουθήστε τις αρχαίες ανατολίτικες πρακτικές που σας ενδιαφέρουν. Θα σας βοηθήσουν να βυθιστείτε στον εαυτό σας, να συνειδητοποιήσετε τα απαραίτητα πράγματα και να βρείτε απαντήσεις σε ερωτήσεις. Επιπλέον, θα αποκλείσουν την πιθανή επιθυμία χειραγώγησης των ανθρώπων, δημιουργώντας τη δική τους εικόνα, σχηματίζοντας μια γνώμη για τον εαυτό τους.
Βήμα 4
Καλλιεργήστε την ειλικρίνεια και την ειλικρίνεια. Η ικανότητα παρουσίασης του εαυτού σας σημαίνει, σε βαθύ υποσυνείδητο επίπεδο, να καταστήσετε σαφές σε άλλους ότι έχετε πραγματικά καλές ανθρώπινες ιδιότητες και να μην αποδίδετε στον εαυτό σας την αξιοπρέπεια και την αξία που δεν έχετε. Να θυμάστε πάντα ότι οι άνθρωποι έχουν συχνά την εντύπωση σας με βάση τις πραγματικές ενέργειες και το εσωτερικό περιεχόμενο που αισθάνονται διαισθητικά. Σε δύσκολες καταστάσεις, θα πρέπει να εκφράσετε ανοιχτά τις σκέψεις σας. Τελικά, αυτό επηρεάζει τη στάση απέναντί σας.
Βήμα 5
Προσπαθήστε να διατυπώσετε τις σκέψεις σας καθαρά και καθαρά. Εάν είναι απαραίτητο, αφιερώστε λίγο χρόνο στη γνώση των βασικών τεχνικών της ρητορικής, επικοινωνήστε περισσότερο. Ο τρόπος και η σαφήνεια της ομιλίας, η ένταση της φωνής και ο τονισμός, ο ρυθμός και η παρουσία αυτοπεποίθησης, ακριβών ορισμών - σε αυτό διαμορφώνεται μια γνώμη για εσάς στα πρώτα λεπτά επικοινωνίας. Αποφύγετε το ψεύτικο, είναι ορατό και λειτουργεί εναντίον σας.
Βήμα 6
Διατηρήστε την απόσταση σας κατά την επικοινωνία. Υπάρχουν αρκετές χωρικές ζώνες που πρέπει να χρησιμοποιηθούν ανάλογα με τις καταστάσεις επικοινωνίας. Διακρίνετε μεταξύ μιας οικείας ζώνης, η οποία είναι το πολύ 45 cm, στην οποία επιτρέπεται να εισέλθουν μόνο οι πιο κοντινοί. Η προσωπική περιοχή, που εκτείνεται από 45 έως 120 cm, πρέπει να διατηρείται κατά την επικοινωνία με γνωστά άτομα. Συχνά αυτή η απόσταση διατηρείται σε εταιρικές δεξιώσεις και επίσημα πάρτι. Υπάρχει επίσης μια κοινωνική περιοχή. Λειτουργεί σε απόσταση 120 έως 400 cm και αντιπροσωπεύει τη βέλτιστη απόσταση για επίσημη επικοινωνία με αγνώστους. Η απόσταση από τα 4 μέτρα ονομάζεται δημόσιος χώρος, ο οποίος χρησιμοποιείται συχνά για άνετη επικοινωνία με μια ομάδα ανθρώπων.
