Το φθινόπωρο είναι μια όμορφη και μελαγχολική εποχή του χρόνου. Η φύση ετοιμάζεται για χειμερινό ύπνο, βρέχει, ζέστη και ο ήλιος γίνεται όλο και λιγότερο καθημερινά, και πολλοί άνθρωποι «συσσωρεύονται» από τα εποχιακά μπλε. Για να μην αποθαρρυνθείτε, οργανώστε τη πτώση σας σωστά.
Όσο ο καιρός το επιτρέπει, περπατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο στο φθινόπωρο δάσος ή πάρκο της πόλης. Η άνετη θερμοκρασία, ο θόρυβος των φύλλων κάτω από τα πόδια και ο καθαρός αέρας σας κάνουν να έχετε μια ρομαντική διάθεση.
Τον Σεπτέμβριο, οργανώστε τον εαυτό σας μια φωτογράφηση με κόκκινα και κίτρινα φύλλα στο παρασκήνιο. Τα τοπία του φθινοπώρου φαίνονται απλά υπέροχα.
Απολαύστε τα δώρα της φύσης. Συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή φρούτα και λαχανικά από τη «φθινοπωρινή συγκομιδή»: μήλα, σταφύλια, ξηρούς καρπούς, κολοκύθα.
Τα γκρίζα βροχερά βράδια θα φωτίζουν βλέποντας ταινίες ή διαβάζοντας βιβλία. Κάντε έναν άνετο βράδυ. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε μια ζεστή κουβέρτα, ένα φλιτζάνι αρωματικό τσάι ή ένα ποτήρι ζεστό κρασί, μια ενδιαφέρουσα ταινία, επιτραπέζια παιχνίδια, μια καλή παρέα ή έναν αγαπημένο σας κοντινό.
Σε μια ψυχρή βροχερή μέρα, είναι πολύ ευχάριστο να περνάς χρόνο δίπλα στο τζάκι. Εάν έχετε πραγματικό τζάκι, μην είστε τεμπέλης και ξεκινήστε τακτικά φωτιά σε αυτό. Για όσους ζουν σε στάνταρ διαμερίσματα, υπάρχει επίσης μια διέξοδος - αγοράστε ένα ηλεκτρικό τζάκι. Υπάρχουν μοντέλα προς πώληση που μιμούνται πραγματική φωτιά, ακόμη και ακούγεται το σπάσιμο των κορμών.
Αγοράστε λάδια και άλατα μπάνιου. Ένα ζεστό αρωματικό μπάνιο μετά από μια γκρίζα φθινοπωρινή μέρα θα ζεσταθεί, θα χαλαρώσει και θα βελτιώσει αισθητά τη διάθεσή σας. Μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα, τα αθλήματα θα επιταχύνουν το αίμα σας και δεν θα υπάρχει ίχνος λήθαργου και υπνηλίας.
Μην κρύβετε στο σπίτι. Πηγαίνετε σε μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα τουλάχιστον μία ή δύο φορές το μήνα. Τα θετικά συναισθήματα και οι νέες εντυπώσεις θα μεταμορφώσουν το βαρετό φθινόπωρο.
Εάν δεν αντέχετε καθόλου τον «θαμπό χρόνο», πηγαίνετε να ζεσταθείτε και κάντε μια ανάσα σε ζεστές χώρες. Λίγο περισσότερο καλοκαίρι δεν θα σε βλάψει.
