Η σύγχρονη κοινωνία, με την προπαγάνδα της για μια όμορφη και ευτυχισμένη ζωή, συχνά βυθίζει τους ανθρώπους σε κατάσταση κατάθλιψης. Ένα άτομο αισθάνεται ανεπαρκές εάν δεν έχει ένα πλήρες σύνολο «επιτυχημένων» ανθρώπων. Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν υπάρχει αρκετός πλούτος και θέση στην κοινωνία που δίνουν ένα αίσθημα ευτυχίας και βοηθούν στην αντιμετώπιση της απελπισίας.
Οι άνθρωποι σε μεγάλες πόλεις επηρεάζονται ιδιαίτερα από αυτές τις διαταραχές. Τι προκαλεί την κατάθλιψη; Γιατί τόσοι επιτυχημένοι και εξωτερικά επιτυχημένοι άνθρωποι πίνουν αντικαταθλιπτικά και αισθάνονται δυσαρεστημένοι; Η απάντηση βρίσκεται στη δίψα για κατανάλωση.
Η πολιτική της κοινωνίας μας στοχεύει στην επιτυχία και μόνο οι επιτυχημένοι άνθρωποι θεωρούνται επιτυχημένοι στη ζωή. Σε αυτήν την περίπτωση, η έννοια της «επιτυχίας» κρύβει μια θέση στην κοινωνία και την ευημερία. Αλλά αυτό δεν είναι το κύριο συστατικό της ανθρώπινης ευτυχίας. Τα θεμέλιά του είναι έλεος, καλοσύνη, βοηθώντας όσους έχουν ανάγκη, επικοινωνία.
Η ενέργεια μέσα σε ένα άτομο δεν πρέπει να σταματήσει. Μπορεί να συγκριθεί με το νερό, εάν η δεξαμενή δεν ρέει, τότε αρχίζει σταδιακά να σαπίζει και να σταματά.
Προκειμένου να ξεπεραστεί η κατάσταση της κατάθλιψης και της αυτο-λυπηρότητας, πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες:
- μην καθίσετε στο σπίτι, να επικοινωνείτε περισσότερο με άλλα άτομα.
- αναθεωρήστε τη διατροφή
- ασχοληθείτε με τη φυσική προπόνηση.
- επανεξετάστε τις στάσεις και τις αξίες.
Εάν αισθάνεστε ότι η αυτοκατανόηση και η απογοήτευση κερδίζουν το πάνω χέρι, τότε κάντε κάτι, μην αφήσετε την τεμπελιά και την απάθεια να σας κυριαρχήσει. Εάν υποκύψετε σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, θα σπαταλήσετε μόνο το χρόνο της ζωής σας.
