Υπό το πρόσχημα του φόβου της αποτυχίας, μπορεί να υπάρχουν πολλοί άλλοι φόβοι, μικροί και μεγάλοι. Ορισμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρων, εμπειρία ζωής, στυλ γονέων, προσωπικές συμπεριφορές, τραυματικά γεγονότα - όλα αυτά τροφοδοτούν επίσης συχνά τον φόβο της αποτυχίας. Μεταξύ όλων των διαφορετικών λόγων, οι πιο συνηθισμένοι μπορούν να προσδιοριστούν. Τι είναι?
Φόβος για λάθος. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος φόβος μπορεί να έρθει σε ένα άτομο από την παιδική ηλικία. Μόλις ανέλαβε τον κίνδυνο, έκανε ένα βήμα και οι συνέπειες ήταν απρόσμενες. Οι γονείς ή κάποιος από τον εσωτερικό κύκλο ήταν εξαιρετικά δυσαρεστημένοι. Ως αποτέλεσμα, ήδη στην ενηλικίωση, ένα άτομο φοβάται να κάνει κάτι, ήδη προετοιμάζεται εκ των προτέρων για λάθη και αποτυχία.
Αρνητική προσωπική εμπειρία. Αυτή η στιγμή ρέει ομαλά από το φόβο ότι είναι λάθος. Οποιαδήποτε τραυματική κατάσταση στο παρελθόν, η αρνητική εμπειρία που ελήφθη είχε αδικαιολόγητη επίδραση στο άτομο. Οι άνθρωποι που τείνουν να πάρουν τα πάντα όσο το δυνατόν πιο κοντά στην καρδιά τους, βιώνουν οποιοδήποτε συμβάν εξαιρετικά συναισθηματικά, κατά κανόνα, είναι πιο πιθανό να βιώσουν φόβο αποτυχίας.
Τελειομανής τάση. Οι τελειομανείς ακολουθούν μια γραμμή συμπεριφοράς στην οποία είτε κάνουν τα πάντα τέλεια είτε δεν το κάνουν καθόλου. Συχνά, ο τελειομανής συνυπάρχει με την αναβλητικότητα, με τεμπελιά και σχετίζεται στενά με τον φόβο των λαθών και τις ανεπιτυχείς συνέπειες από οποιαδήποτε πράξη ή πράξη.
Προσωπικές ρυθμίσεις. Ένα άτομο μπορεί να καλλιεργήσει μόνοι του αρνητικούς δείκτες στο μυαλό. Ή σχηματίζονται λόγω εξωτερικών παρεμβολών. Έτσι, για παράδειγμα, εάν στην παιδική ηλικία οι γονείς επέμεναν διαρκώς ότι τίποτα δεν αξίζει από την ιδέα του παιδιού, εμφανίζεται μια στάση: "είναι καλύτερα να μην ρισκάρουμε, είναι καλύτερα να μην το κάνουμε." Στο πλαίσιο αυτού, ο άμεσος φόβος αρχίζει να αναπτύσσεται, συχνά εντελώς αβάσιμος.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι άνθρωποι που δεν εκτιμούν τον εαυτό τους είναι επιρρεπείς σε αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση. Έχουν μια οδυνηρά χαμηλή αυτοεκτίμηση, προσπαθούν να αποφύγουν καταστάσεις όταν πρέπει να αποφασίσουν για κάτι σοβαρό (ή όχι έτσι). Είναι πολύ σίγουροι ότι δεν είναι καλό για τίποτα. Και πάλι, η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι αποτέλεσμα προσωπικών συμπεριφορών, τοξικών / ακατάλληλων γονέων και ούτω καθεξής.
Απροθυμία να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας. Όταν ένα άτομο ζει μια μετρημένη, ήσυχη και ήρεμη ζωή, σε κάποιο σημείο χάνει κάθε ικανότητα να κάνει οτιδήποτε, να αναπτυχθεί κάπως, να αγωνιστεί κάπου. Γίνεται πολύ άνετος στο κουκούλι του που δεν θέλει να αλλάξει τίποτα. Το να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσης δημιουργεί υπερβολικό φόβο αποτυχίας, που τελικά οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο παραμένει στη θέση του. Σκοπεύει, ζει χωρίς σπινθήρα και ενδιαφέρον, αλλά είναι άνετος και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Ορισμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρων. Ντροπή και αναποφασιστικότητα, αυξημένη συμμόρφωση, έλλειψη όρεξης για κίνδυνο, αυτοαπορρόφηση, απόσπαση από τον εξωτερικό κόσμο, τάση φαντασίας και ψευδαίσθησης, υποχονδρία και καχυποψία - όλα αυτά μπορούν να βρίσκονται πίσω από τη μάσκα του φόβου της αποτυχίας.
Έλλειψη ζωτικότητας. Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει σοβαρό καθήκον, αλλά δεν αισθάνεται ούτε εσωτερικά κίνητρα ούτε επαρκή δύναμη για να πραγματοποιήσει την επιχείρηση, τότε πιθανότατα θα εγκαταλείψει την ιδέα του.
Επικέντρωση στις απόψεις των άλλων. Υπάρχουν άνθρωποι που εξαρτώνται τρελά από το τι λένε ή σκέφτονται οι άλλοι γι 'αυτούς. Ο φόβος της αποτυχίας σε αυτήν την περίπτωση ενισχύεται από την ιδέα ότι σε περίπτωση αποτυχίας, όλοι θα γελούν στο άτομο, ότι θα αρχίσουν να τον καταδικάζουν ή ακόμη και να τον περιφρονούν εντελώς. Τέτοιοι άνθρωποι, για τους οποίους - επιπλέον - είναι εξαιρετικά δύσκολο να λαμβάνουν αποφάσεις, να κάνουν επιλογές, να είναι συνεχώς σε ένταση, να κοιτάζουν γύρω από όλους γύρω τους και από μόνα τους, γονιμοποιούν οικειοθελώς το έδαφος για την καλλιέργεια διαφόρων φόβων, ανησυχιών και ανησυχιών. Στον ίδιο λόγο για τον φόβο της αποτυχίας, η ιδέα συγκεντρώνεται ότι κάτω από μια δυσμενής σύμπτωση περιστάσεων, ένα άτομο στα μάτια άλλων ανθρώπων ξαφνικά θα πάψει να είναι καλό, άξιο, σωστό, επιτυχημένο, ελκυστικό. Κατά κανόνα, όλοι αυτοί οι φόβοι δεν έχουν πραγματική βάση. Αλλά για ένα άτομο με αυξημένο άγχος και με παρόμοιες απόψεις, είναι σχεδόν αδύνατο να το συνειδητοποιήσουμε.
Επωφεληθείτε από το φόβο της αποτυχίας. Υπάρχουν επίσης άτομα που λαμβάνουν κάποιο όφελος λατρεύοντας τον εσωτερικό τους φόβο. Τι μπορεί να είναι; Για παράδειγμα, στο γεγονός ότι σε κάποιο σημείο δεν θα αποσπάσουν πλέον ελπίδες σε ένα τέτοιο άτομο και θα του δώσουν καμία ευθύνη. Ένα τέτοιο άτομο, που κρύβεται πίσω από φόβους και φόβους, μπορεί σε κάποιο βαθμό να κάνει τη ζωή του ευκολότερη, κάνοντας αυτό που πραγματικά δεν θέλει να κάνει. Το όφελος από τον φόβο της αποτυχίας σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση είναι μοναδικό, εξαρτάται πολύ από το χαρακτήρα του ατόμου και την προοπτική του για τη ζωή.
