Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όπου ένα άτομο αναγκάζεται να ξεχάσει να είναι πολιτισμένο και να προστατεύσει τον εαυτό του ή τους αγαπημένους του για να απελευθερώσει τα πρωτόγονα ένστικτα της επιβίωσης. Φυσικά, πολλά προβλήματα μπορούν να λυθούν ειρηνικά, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι χάνουν τον αγώνα πριν ξεκινήσουν ακόμη και επειδή φοβούνται να συμμετάσχουν στον αγώνα. Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας για μάχη;
Γιατί η μάχη είναι τρομακτική
Σε περιπτώσεις όπου ένας αγώνας δεν μπορεί να αποφευχθεί, πολλοί άνθρωποι που δεν είναι συνηθισμένοι να προκαλούν ή να βιώνουν πόνο καταλαμβάνονται από έναν καταστροφικό πανικού, ο οποίος οδηγεί αυτόματα σε ήττα, ακόμη και αν ο αντίπαλος είναι προφανώς ασθενέστερος. Αυτός ο πανικός μπορεί να φαίνεται διαφορετικός και δεν σχετίζεται πάντα άμεσα με τον φόβο του πόνου ή τον φόβο για τη ζωή σας. Μερικές φορές μπορεί να έχει τη μορφή ηθικών συναισθημάτων ή φόβου του νόμου, αλλά βασίζεται πάντα σε μια ψυχολογική απροθυμία να μπουν σε έναν αγώνα.
Τις περισσότερες φορές, ο φόβος της μάχης σχετίζεται με την έλλειψη απαραίτητης εμπειρίας φυσικής σύγκρουσης, που δημιουργείται από τη σύγχρονη εκπαίδευση. Από νεαρή ηλικία, ένα άτομο διδάσκεται ότι η μάχη είναι κακή, επομένως, σε καταστάσεις όπου η σωματική επαφή είναι απαραίτητη, πολλοί πρέπει να ξεπεράσουν ένα δύσκολο ηθικό εμπόδιο, ενώ ο επιτιθέμενος, κατά κανόνα, στερείται εντελώς ανησυχιών για την επερχόμενη σύγκρουση, που του επιτρέπει να κερδίσει. Η προθυμία για μάχη είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που καθιστούν δυνατή την έξοδο από μια επικίνδυνη κατάσταση, και σε πολλές περιπτώσεις, μια απόδειξη αυτής της προθυμίας είναι αρκετή για την εξάλειψη της σύγκρουσης.
Ακόμα και το πιο τρομερό όπλο αυτοάμυνας δεν θα είναι σε θέση να σας προστατεύσει εάν δεν είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο που είναι αποφασισμένο να πολεμήσει μπορεί να κερδίσει χωρίς όπλο.
Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεπεραστεί ο φόβος ενός αγώνα, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε αυτήν την περίπτωση δεν υπάρχουν απλές λύσεις και για να σταματήσετε να φοβάστε να μπείτε σε έναν αγώνα, θα πρέπει να εργαστείτε πολύ, ειδικά αν έχετε λίγη εμπειρία.
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να καλλιεργήσετε ένα μαχητικό πνεύμα είναι να εγγραφείτε σε μαθήματα αυτοάμυνας ή πολεμικών τεχνών. Εκτός από τις ικανότητες μάχης και την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, αυτές οι δραστηριότητες είναι πιθανό να σας απαλλάξουν από το φόβο σας για σωματική σύγκρουση. Δυστυχώς, για να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα, θα χρειαστεί μια μακρά και συστηματική μελέτη: μία ή δύο τάξεις δεν θα είναι σε θέση να αλλάξουν ριζικά τη συναισθηματική σας διάθεση ή να παγιώσουν τις ικανότητες μάχης. Αυτό συνήθως απαιτεί χρόνια εκπαίδευσης.
Εάν δεν γνωρίζετε τον φόβο ενός αγώνα, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να επιλύσετε οποιαδήποτε σύγκρουση με βία. Καταπολέμηση μόνο όταν δεν υπάρχει άλλη διέξοδος.
Για εκείνους που δεν μπορούν να ξοδέψουν τόσο πολύ χρόνο για να ξεπεράσουν το φόβο τους για μάχη, μπορεί να είναι κατάλληλος ένας ψυχολογικός τρόπος διαχείρισης των συναισθημάτων τους. Η ουσία του οφείλεται στο γεγονός ότι μια έντονη εμπειρία μπορεί να μετατραπεί σε άλλη αν γνωρίζετε την τεχνική. Για παράδειγμα, η μετατροπή του φόβου σε θυμό λειτουργεί καλά: σε μια επικίνδυνη κατάσταση, η ένταση της αδρεναλίνης απαιτεί απελευθέρωση, αλλά αν το διοχετεύσετε προς τη σωστή κατεύθυνση, τότε αντί να χαλαρώσετε τον τρόμο, θα αντιμετωπίσετε τον πόνο που θα σας επιτρέψει να πολεμήσετε και να κερδίσετε. Η ικανότητα ενός ατόμου να ελέγχει τα συναισθήματά του είναι πολύ μεγάλη και δεν πρέπει να παραμεληθεί.
