Παρά την αποφασιστικότητα και την ανεξαρτησία των σύγχρονων γυναικών, στις καρδιές μας, ο καθένας μας φοβάται χιλιάδες διαφορετικά πράγματα, αληθινά ή υπερβολικά.
Για να κατακτήσετε τον φόβο σας, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συνειδητοποιήσετε αυτό που φοβάστε περισσότερο.
1. Φόβος της μοναξιάς. Ένας πολύ κοινός φόβος που είναι έμφυτος ακόμη και σε εκείνες τις γυναίκες που έχουν ήδη οικογένεια. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε μόνος σας. Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα μόνοι και να αισθάνεστε εντελώς χαρούμενοι. Αλλά ταυτόχρονα, δεν πρέπει να σταματήσετε την επικοινωνία και τις νέες γνωριμίες.
2. Φόβος για ασθένεια. Η ασθένεια φοβίζει πολλές γυναίκες, φοβούνται ότι δεν θα είναι σε θέση να φροντίσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα ή να γίνουν βάρος για αυτές. Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ασφαλή, κάντε τακτικές ιατρικές εξετάσεις. Εάν έχετε παράπονα για την υγεία, τότε μην καθυστερήσετε, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό.
3. Φόβος γήρατος. Αυτή είναι μια φοβία σχεδόν όλων των γυναικών. Ξεκινήστε να οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και απαλλαγείτε από κακές συνήθειες - αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς. Επιπλέον, τώρα το φάρμακο δεν σταματά και υπάρχουν πολλοί τρόποι αναζωογόνησης του σώματος. Το κύριο πράγμα είναι να διατηρηθεί μια θετική στάση και ενδιαφέρον για τη ζωή, σε νέες γνωριμίες.
4. Φόβος να χάσετε τη δουλειά σας. Αυτός ο φόβος ήταν πολύ σχετικός τα τελευταία χρόνια. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα πίσω μέρος για τον εαυτό σας, έτσι ώστε η απόλυση να μην καταστρέψει τη ζωή σας. Για να το κάνετε αυτό, αφήστε μέρος του μισθού σας για να εξοικονομήσετε χρήματα. Βελτιώστε συνεχώς τα προσόντα σας για να είστε περιζήτητος ειδικός.
5. Φόβος για τους αγαπημένους σας. Ένας παράλογος φόβος που πιάνει την καρδιά μας από καιρό σε καιρό. Οι ψυχολόγοι συνιστούν τη χρήση της τεχνικής οπτικοποίησης σε τέτοιες περιπτώσεις. Δώστε μια ευχάριστη λύση στην κατάσταση με μεγάλη λεπτομέρεια. Για παράδειγμα, εάν ο σύζυγός σας πρόκειται να πετάξει, τότε πρέπει να φανταστείτε ολόκληρο το ταξίδι: check-in, πτήση, επιτυχημένη προσγείωση. Έτσι μπορείτε να ηρεμήσετε και να συντονιστείτε στο θετικό.
