Το όνειρο είναι ίσως ένα από τα πιο μυστηριώδη φαινόμενα που συμβαίνουν στο ανθρώπινο μυαλό. Ο Hypnos (ο αρχαίος αγγελιοφόρος των ονείρων) ή ο γιος του, Morpheus, το κάνει παντού και με ποιον. Μερικοί πιστεύουν ότι τα όνειρα είναι παρορμήσεις που αποστέλλονται από λεπτούς κόσμους, άλλοι προσπαθούν να δουν το μέλλον σε αυτούς. Ο παγκοσμίου φήμης ψυχοθεραπευτής Z. Freud κατάφερε να δημιουργήσει μια ολόκληρη επιστήμη βασισμένη μόνο στην ερμηνεία των ονείρων. Γιατί ονειρευόμαστε;
Οδηγίες
Βήμα 1
Υπάρχουν δύο τύποι ύπνου: ο ύπνος REM και ο ύπνος NREM. Όλα ξεκινούν με αργό κύμα ύπνου, ο οποίος περιλαμβάνει 4 στάδια.
Στο πρώτο στάδιο, κοιμάται. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα όταν είστε στα πρόθυρα να κοιμηθείτε, σε ένα είδος μισού ύπνου, το οποίο μπορεί να διακοπεί από μια απότομη αρχή. Αυτή τη στιγμή, ο μυϊκός τόνος μειώνεται.
Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από ρηχό ύπνο και καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του συνολικού χρόνου ύπνου. Ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται και η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται. Επιπλέον, υπάρχει μια περαιτέρω μείωση της μυϊκής δραστηριότητας.
Το τρίτο και το τέταρτο στάδιο είναι ο βαθύς χρόνος ύπνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα λαμβάνει το απαραίτητο μέρος του φυσικού ύπνου. Υπάρχει ροή αίματος στους μύες, αυξημένη παραγωγή αυξητικής ορμόνης κ.λπ.
Μετά το τέλος της φάσης ύπνου REM, εμφανίζεται ύπνος REM. Κατά τη διάρκεια αυτού του ύπνου, υπάρχουν γρήγορες κινήσεις των ματιών κάτω από τα βλέφαρα, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αυξημένη ροή αίματος προς τον εγκέφαλο, καθώς και ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός και άνιση αναπνοή. Σε αυτό το στάδιο βλέπει κανείς όνειρα.
Βήμα 2
Η λειτουργικότητα του ύπνου REM δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή. Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο για την οργάνωση των πληροφοριών που είναι αποθηκευμένες στη μνήμη. Με βάση τα πειράματα, έχει αποδειχθεί ότι οι νευρικές ωθήσεις που λαμβάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης αναπαράγονται από τον εγκέφαλο σε ένα όνειρο επτά φορές πιο γρήγορα. Αυτή η αναπαραγωγή των εντυπώσεων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητη για το σχηματισμό αναμνήσεων. Δηλαδή, όλες οι πληροφορίες, όπως ήταν, ξαναγράφηκαν από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη στα μακροπρόθεσμα μέσα.
Βήμα 3
Στις αρχές του 20ού αιώνα, ο επιστημονικός κόσμος άρχισε να μιλά για το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, χημικές ενώσεις όπως το διοξείδιο του άνθρακα, το γαλακτικό οξύ και η χοληστερόλη συσσωρεύονται στο ανθρώπινο σώμα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτές οι ουσίες διαλύονται, επηρεάζοντας τον εγκέφαλο με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργεί ονειρικές προβολές.
Βήμα 4
Σύμφωνα με μια άλλη θεωρία, τα όνειρα είναι ένας τρόπος επανεκκίνησης του εγκεφάλου. Με άλλα λόγια, τα όνειρα βοηθούν τον εγκέφαλο να απαλλαγεί από περιττές πληροφορίες και να λειτουργεί σωστά. Διαφορετικά, ο εγκέφαλος δεν θα είχε επιβραδυνθεί για να αποτύχει.
Βήμα 5
Μια άλλη πιθανή εξήγηση για την εμφάνιση των ονείρων είναι η ακανόνιστη ηλεκτρική δραστηριότητα. Περίπου κάθε 90 λεπτά, το στέλεχος του εγκεφάλου ενεργοποιείται και αρχίζει να στέλνει ανεξέλεγκτες ηλεκτρικές παλμούς. Εν τω μεταξύ, παρακολουθούνται από τον πρόσθιο εγκέφαλο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τις αναλυτικές διαδικασίες, που προσπαθεί να κατανοήσει τα σκοτεινά σήματα. Αυτή η ανάλυση εκδηλώνεται με τη μορφή ονείρων.
Βήμα 6
Είναι απίθανο να υποστηρίξει κανείς το γεγονός ότι ο ύπνος σχετίζεται άμεσα με συναισθήματα, φόβους, επιθυμίες, τόσο εκδηλωμένα όσο και κρυμμένα. Ταυτόχρονα, τα όνειρα μπορούν να τοποθετηθούν σε παράγοντες που επηρεάζουν τα όργανα της αντίληψης ενός ύπνου. Ανάλογα με αυτούς τους παράγοντες, η πλοκή των ονείρων αλλάζει συνεχώς. Όποιος κοιμάται με άδειο στομάχι είναι πιθανό να δει φαγητό σε ένα όνειρο. Εάν ο ύπνος είναι κρύος, θα αναζητήσει ζεστασιά και άνεση σε ένα όνειρο. Και ένα άτομο που ξαπλώνει με το χέρι του κατά τη διάρκεια του ύπνου θα ονειρεύεται σαφώς ότι υπάρχει μια πληγή, μια περικοπή ή κάτι χειρότερο στο χέρι του.
