Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να αφομοιώσει τις πληροφορίες, να τις αναπαραγάγει, εάν έχει χαμηλή συγκέντρωση προσοχής. Δεν είναι σε θέση να επικεντρώσει την προσοχή του σε τίποτα.
Αυτό είναι φυσιολογικό για παιδιά δημοτικού σχολείου. Σε ενήλικες, αυτό συμβαίνει συχνά σε περίπτωση κόπωσης, μετά από μακρά και μονότονη εργασία ή ασθένεια.
Εάν ένα άτομο ασχολείται με ένα πρόβλημα, τότε δίνει την προσοχή του πλήρως σε αυτό και ως εκ τούτου γίνεται απρόσεκτος για άλλα πράγματα που συμβαίνουν γύρω του.
Αλλά συχνά ο ασθενής, προσπαθώντας να συλλέξει τις σκέψεις του, το κάνει ακόμη χειρότερο. Κουράζεται γρήγορα και δεν απέχει πολύ από την εξάντληση. Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι οι μαθητές πριν από τις εξετάσεις. Όλη τη νύχτα γεμίζουν τα εισιτήρια μέχρι να καταλάβουν ότι είναι άχρηστο να μελετάτε περαιτέρω, καθώς είναι γενικά αδύνατο να επικεντρωθείτε στο υλικό που μελετάτε.
Η χρόνια απροσεξία πρέπει να ανιχνεύεται το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα βοηθήσει μια απλή συνομιλία με έναν ειδικό ή με τη μορφή διαφόρων δοκιμών. Είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να κάνουμε διάκριση μεταξύ συνηθισμένης απουσίας και ψυχικής ασθένειας.
Υπάρχει μια ειδική δοκιμή που πραγματοποιείται όταν ανιχνεύεται χαμηλή συγκέντρωση προσοχής. Αυτό είναι το τεστ Bourdon. Ονομάζεται επίσης δοκιμή απόδειξης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Όσο ακριβέστερα ένα άτομο αντιμετωπίζει την εργασία στο τεστ, τόσο καλύτερη είναι η συγκέντρωσή του.
Η καλή διατροφή, η χαλάρωση, οι βόλτες στη φύση, η αρωματοθεραπεία θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κακής συγκέντρωσης. Ο διαλογισμός και ορισμένες άλλες ειδικές ασκήσεις βοηθούν σημαντικά στην ανάπτυξη της προσοχής.
