Τέλος, μια σύνταξη. Οπότε καλωσορίσατε και περιμένατε από καιρό. Ω Θεέ μου! Σύνταξη. Τι να κάνω? Πώς να ζεις? Η δουλειά ήταν σπίτι και οικογένεια, αλλά τι υπάρχει, όλη μου τη ζωή. Γνωστές σκέψεις;
Ηρεμία, το κύριο πράγμα είναι ήρεμο. Πάρτε μια βαθιά ανάσα μέσα και έξω και σκεφτείτε. Υπάρχουν πολλά πράγματα να κάνουμε. Η ζωή συνεχίζεται, ή μάλλον, μόλις αρχίζει.
Ξεκινάμε μια νέα ζωή. Το κύριο καθήκον είναι να ζήσουμε μακρά, με την υψηλότερη δυνατή ποιότητα ζωής.
1. Εάν έχετε την ευκαιρία, τη δύναμη και την επιθυμία, μπορείτε να προσπαθήσετε να κερδίσετε χρήματα. Μπορείτε να βρείτε μια μερική απασχόληση για μερικές ώρες την ημέρα ή την εβδομάδα. Για παράδειγμα, μια νταντά, δάσκαλος, λογιστής, ηλεκτρολόγος κ.λπ.
2. Για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε την υγεία, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε καθημερινές βόλτες, κατά προτίμηση το πρωί. Επανεξετάστε τη διατροφή, επιλέγοντας την καλύτερη επιλογή για τον εαυτό σας, χωρίς να βιαστείτε από το ένα άκρο στο άλλο. Η άσκηση (15-20 λεπτά) είναι μια ιδανική προσθήκη στον νέο τρόπο ζωής σας.
3. Είναι απαραίτητο να φροντίσετε τον εαυτό σας.
4. Βρείτε επειγόντως μια ενδιαφέρουσα εργασία εάν δεν υπάρχει ακόμα χόμπι.
5. Προκειμένου να αποφευχθεί η γήρανση του νου, μπορείτε να μάθετε γλώσσες, να λύσετε σταυρόλεξα, λέξεις σάρωσης, επαναφορές
6. Είναι πολύ σημαντικό να απαγορεύεται στον εαυτό του να μιλά για ασθένειες, διαγνώσεις, «να μην γοητεύεσαι» στην επικοινωνία στην κλινική.
7. Δημιουργήστε σωστή επικοινωνία με συγγενείς. Το κύριο πράγμα δεν είναι να διδάξετε κανέναν ή τίποτα. Θυμηθείτε την παλιά σοφία: αυτός που δεν παρεμβαίνει στη ζωή των άλλων ζει περισσότερο.
8. Εάν δεν σας αρέσουν ακόμη η ανθοκομία, ήρθε η ώρα να το κάνετε. Ερωτευτείτε με λουλούδια, φυτέψτε τα, ξεκινήστε ένα "καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι" στο μπαλκόνι. Θα έχετε πολλά θετικά συναισθήματα, αποφεύγοντας το περιττό σωματικό άγχος. Αυτή η δραστηριότητα είναι μεγάλη για γυναίκες και άντρες.
Παραμείνετε αισιόδοξοι. Αυτό είναι το πιο ευεργετικό για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
