Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να βλέπεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός άλλου ατόμου και επίσης να μπορείς να δείξεις στον άλλο ότι τον καταλαβαίνεις. Η ενσυναίσθηση εκδηλώνεται μέσω ενσυναίσθησης, ενσυναίσθησης.
Είναι εύκολο να δείξεις ενσυναίσθηση. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε πολλά από τα χαρακτηριστικά του.
Η ενσυναίσθηση συνεπάγεται την αξία. Αυτό σημαίνει ότι όταν επικοινωνείτε με άλλο άτομο, δεν δίνετε τις εκτιμήσεις σας «καλές» ή «κακές», δεν προσπαθείτε να ηθικοποιήσετε, να καταδικάσετε. Εάν επικοινωνείτε με έναν άλλο από μια θέση ενσυναίσθησης, τότε απλά ακούτε τον σύντροφό σας, προσπαθείτε να κοιτάξετε την κατάσταση μέσα από τα μάτια του, να κατανοήσετε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του στην κατάστασή του.
Παραδείγματα αντι-ενσυναισθητικών δηλώσεων:
- Ω, αυτό είναι τρομερό και απαράδεκτο. Σταμάτα να το κάνεις αυτό.
- Μόνο ένας απατεώνας θα μπορούσε να είχε συμπεριφερθεί έτσι.
- Ξεχάστε το, δεν έχει σημασία.
- Είσαι ξανθιά;..
- Πρέπει να είστε χαρούμενοι που όλα αποδείχθηκαν έτσι.
- Όλοι οι άντρες (όπως εσείς) έχουν ένα πράγμα στο μυαλό τους.
Παραδείγματα ενσυναισθητικών δηλώσεων:
- Μπορώ να σε ακούσω, καταλαβαίνω τα συναισθήματά σου.
- Ναι, αυτό μου συνέβη επίσης.
- Μπορώ να φανταστώ πώς νιώθεις.
- Πώς νιώθεις για αυτό;
- Πως αισθάνεσαι?
- Μπορώ να σας βοηθήσω με τις ανησυχίες σας;
Όταν αλληλεπιδράτε με ένα άλλο άτομο με ενσυναίσθηση, ξεχνάτε τον εαυτό σας για μια στιγμή, παραμερίζετε τις απόψεις, τις πεποιθήσεις και τις στάσεις σας. Αντ 'αυτού, εστιάζετε πλήρως στον σύντροφό σας, στα συναισθήματά του, στην προοπτική του κόσμου, στις αξίες.
Ωστόσο, τα συναισθήματά σας εμπλέκονται στην ενσυναίσθηση: για να ακούσετε ένα άλλο άτομο, πρέπει να γνωρίζετε, να κατανοείτε, να ακούτε τα συναισθήματά σας.
Όταν ενστερνίζεστε πλήρως με το άλλο άτομο, τους βοηθά να αισθάνονται αποδεκτοί ως έχουν. Το άτομο αρχίζει να αισθάνεται ασφαλές μαζί σας, σας εμπιστεύεται περισσότερο, είναι λιγότερο ντροπαλό, πετάει τις κοινωνικές του μάσκες και παίρνει την ευκαιρία να είναι ο ίδιος.
