Η αναμονή είναι το πιο εξαντλητικό είδος συναισθηματικού στρες. Δεν ξέρετε ακριβώς πότε θα συμβεί το γεγονός, αλλά θέλετε να συμβεί - και περιμένετε. Και οι ευκαιρίες, εν τω μεταξύ, εξασθενίζουν. Αλλά αν αρχίσετε να κάνετε κάτι σήμερα που θα σας φέρει πιο κοντά στην εκπλήρωση του ονείρου σας, αύριο θα είστε πολύ πιο κοντά σε αυτό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η ψυχολογία της προσδοκίας δεν είναι το ευκολότερο να κάνουμε. Δεν έχει σημασία τι περιμένετε - αληθινή αγάπη, προώθηση στην εργασία, ζεστό καλοκαίρι για χαλάρωση - σε κάθε περίπτωση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να κατανοήσετε ένα απλό πράγμα. Η ζωή είναι αυτό που συμβαίνει σήμερα. Όλα όσα ήταν πριν είναι ήδη στο παρελθόν. Αυτό που θα συμβεί στη συνέχεια δεν έχει έρθει ακόμα. Έχετε μόνο σήμερα, την παρούσα στιγμή. Και το αφιερώνετε σε μια άκαρπη διαδικασία - μια αγωνιώδη αναμονή. Αρχίστε να ζείτε αντί να περιμένετε, ελπίζοντας ότι κάτι θα σας κάνει να το κάνετε στο μέλλον. Κάνε ό, τι σου αρέσει.
Βήμα 2
Εάν έχετε ένα συγκεκριμένο όνειρο, προσπαθήστε να το κάνετε πραγματικότητα. Συνήθως οι άνθρωποι φοβούνται ακόμη και να ξεκινήσουν, πιστεύοντας ότι το όνειρό τους είναι τόσο δύσκολο που πραγματικά δεν μπορούν να το επιτύχουν. Και κάποιος δεν κάνει καν μια τέτοια ερώτηση, είναι απλώς ένα όνειρο - και αφήστε το να είναι κάπου μακριά, γιατί η αναμονή είναι ένας βολικός τρόπος για να ξεφύγετε από την πραγματικότητα! Αλλά τουλάχιστον προσπαθήστε να ξεκινήσετε την επιχείρηση.
Βήμα 3
Το πρώτο βήμα είναι να σπάσουμε έναν μεγάλο, περίπλοκο στόχο που είναι πραγματικά τρομακτικό σε απλούστερα βήματα. Κάθε ένα από αυτά πρέπει να είναι τέτοιο ώστε να είναι ήδη σαφές πώς να το εφαρμόσετε. Εάν τα βήματα είναι πολύ περίπλοκα, διαλύστε τα επίσης. Είναι απαραίτητο η επίτευξη του στόχου να εμφανίζεται σε απτή μορφή, έτσι ώστε να καταστεί σαφές σε εσάς πώς να προσεγγίσετε το θέμα και να το αναλάβετε για να πραγματοποιήσετε τα σχέδιά σας. Και ξεκινήστε! Δεν χρειάζεται να καθυστερήσουμε.
Βήμα 4
Συμβαίνει ότι ένα άτομο περιμένει κάποιον να εμφανιστεί στη ζωή του που μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Θα είναι νέα και αληθινή αγάπη, όπως θα έπρεπε. Και κάποιος άλλος ονειρεύεται ότι ένα άτομο με το οποίο οι σχέσεις δεν λειτούργησαν στο παρελθόν θα επιστρέψει. Μια τέτοια προσδοκία είναι εντελώς άχρηστη. Είναι κουραστικό, μελαγχολικό και στερητικό. Αντί να απολαύσετε άκαρπα όνειρα, φροντίστε τον εαυτό σας. Βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι, γίνετε ένα πιο ζωντανό και ενδιαφέρον άτομο. Εάν βρίσκεστε στη θέση σας και κάνετε το δικό σας πράγμα, η ίδια η ζωή θα αποδειχθεί με τέτοιο τρόπο ώστε τα άτομα που είναι πιο κοντά στον χαρακτήρα να είναι δίπλα σας.
Βήμα 5
Εάν περιμένετε μια λύση σε μια δύσκολη κατάσταση, έχετε συνεχώς αμφιβολίες για το τι συμβαίνει, και μερικές φορές σας φαίνεται ότι όλα έχουν αρχίσει να μοιάζουν με μπερδεμένο κόμπο που δεν μπορεί να ξεμπερδευτεί, προσπαθήστε να το κόψετε βρίσκοντας ένα απλό λύση. Μάθετε ό, τι σας ανησυχεί. Πόσο συχνά καθυστερεί η αναμονή επειδή οι άνθρωποι δεν είναι σίγουροι για τίποτα και φοβούνται τουλάχιστον να προσπαθήσουν να το αλλάξουν. Είναι εντάξει να ρωτήσω τι συμβαίνει. Επιτρέποντας σε κάποιον να σας ξεγελάσει, κάνοντας σας να περιμένετε για κάτι ακατανόητο - αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται.
