Οι μεγαλύτερες απογοητεύσεις στη ζωή μας είναι τα αποτελέσματα των απογοητευμένων προσδοκιών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις σχέσεις και στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Εάν μειώσετε τις προσδοκίες για κάτι από άλλους, τότε η απογοήτευση θα μειωθεί επίσης σε αναλογία. Τι χρειάζεται για αυτό;
1. Σταματήστε να περιμένετε από τους ανθρώπους να συμφωνήσουν μαζί σας. Εάν εκφράσετε την απόφασή σας ή τη γνώμη σας, δεν είναι απολύτως απαραίτητο το άτομο να συμφωνήσει μαζί του. Πόσα άτομα, τόσες πολλές απόψεις. Επομένως, μην περιμένετε να συμφωνήσετε μαζί σας.
2. Σταματήστε να περιμένετε να σεβαστείτε περισσότερο από ότι σέβεστε τον εαυτό σας. Και μην περιμένετε αμοιβαία συναισθήματα από τους ανθρώπους.
3. Σταματήστε να περιμένετε άλλους να σας αρέσουν. Δεν χρειάζεται να σας αρέσουν όλοι. Επιπλέον, είναι αδύνατο να ευχαριστήσουμε όλους. Σε οποιαδήποτε κοινωνία, θα υπάρχουν πάντα εκείνοι οι άνθρωποι που θα είναι δυσαρεστημένοι με κάτι. Πρέπει να το θεωρείτε δεδομένο. Εάν κάποιος δεν σας αρέσει, απλώς αποδεχτείτε το ως γεγονός, δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να προσβληθείτε και τίποτα που δεν πρέπει να ανησυχείτε.
4. Σταματήστε να περιμένετε τους ανθρώπους να ταιριάζουν με την ιδέα σας για αυτούς. Η αγάπη και ο σεβασμός των ανθρώπων σημαίνει ότι τους επιτρέπεται να είναι οι ίδιοι. Εάν σταματήσετε να περιμένετε από τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο, τότε μπορείτε να τους εκτιμήσετε περισσότερο.
5. Σταματήστε να περιμένετε από τους ανθρώπους να καταλάβουν τι σκέφτεστε. Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν, ειδικά για τις γυναίκες, ότι άλλοι μπορούν να μαντέψουν τι σκέφτεστε. Πολλές φορές, άλλοι δεν γνωρίζουν καν τι συμβαίνει στο μυαλό σας, οπότε μην περιμένετε από όλους να καταλάβουν.
6. Σταματήστε να περιμένετε να αλλάξουν δραματικά οι άνθρωποι. Εάν ένα αγαπημένο άτομο έχει μια συνήθεια που σας ενοχλεί, δεν πρέπει να περιμένετε ότι θα εξαφανιστεί σύντομα εάν ενημερώσετε το άτομο για αυτό. Η αλλαγή ενός ατόμου είναι απολύτως άχρηστη, είναι καλύτερα να τον αφήσετε μόνο του και να φροντίσετε τον εαυτό σας.
7. Σταματήστε να περιμένετε τους ανθρώπους να είναι εντάξει ανά πάσα στιγμή. Η ζωή μας είναι τόσο οργανωμένη: μετά από μια πτώση, υπάρχει μια άνοδος, μετά από μια άνοδο, μια πτώση σίγουρα θα συμβεί. Θεωρούν δεδομένο. Δεν πρέπει να περιμένετε ότι οι άνθρωποι θα είναι πάντα καλοί, αυτός ο κόσμος είναι διατεταγμένος με τέτοιο τρόπο ώστε τα πάντα να μην είναι πάντα σωστά, αλλά όλα μπορούν να αλλάξουν.
Μόλις πάρουμε όλα αυτά τα πράγματα ως δεδομένα και σταματήσουμε να περιμένουμε κάτι από τους ανθρώπους, τότε η ζωή μας θα αλλάξει αμέσως προς το καλύτερο.
