Λέγεται ότι οι άνθρωποι μετατρέπουν τα πράγματα που θα μπορούσαν να ολοκληρωθούν σε μια εβδομάδα σε έναν δια βίου στόχο. Παραδόξως, ένα άτομο είναι τόσο διευθετημένο ώστε σε μια συγκεκριμένη στιγμή να μπορεί να κάνει μια απίστευτη δουλειά και την επόμενη μέρα μπορεί να θέλει να κάνει οτιδήποτε εκτός από σημαντικά θέματα.
Φυσικά, οι άνθρωποι δεν είναι περήφανοι για τέτοιες μη παραγωγικές δραστηριότητες, αλλά, αντίθετα, χάνουν την πίστη τους στον εαυτό τους και την επιτυχία τους. Εάν διαπιστώσετε ότι η τεμπελιά έχει γίνει πιο δυνατή από εσάς, αναλάβετε δράση για να την καταπολεμήσετε.
Αυστηρός σχεδιασμός
Αυτή είναι μια δικτατορική μέθοδος που δεν ενθαρρύνει κανένα είδος επιείκειας. Για να το ακολουθήσετε, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τον εαυτό σας και να σταματήσετε τυχόν προσπάθειες παρέκκλισης από το σχέδιο.
Γράψτε μια λίστα με όλα όσα έχετε προγραμματίσει ποτέ. Στη συνέχεια, χωρίστε κάθε μία από τις εργασίες σε διάφορα δευτερεύοντα στοιχεία. Με αυτόν τον τρόπο έχετε μια τεράστια λίστα υποχρεώσεων. Γράψτε τα πάντα, από την επιθυμία να μάθετε δεξιότητες χορού έως την ανάγνωση ενός νέου κεφαλαίου σε ένα μυθιστόρημα. Προγραμματίστε τις εργασίες σας με άλματα. Για παράδειγμα, υποδείξτε ότι πρέπει να δείτε τον γιατρό πριν από τις 16:00 και να φτιάξετε την πίτα πριν από τις 7:00 μ.μ.
Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να σας τρομάξει. Αντίθετα, σκοπός του είναι να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιήσετε χρόνο για μελέτη, όχι για αδράνεια.
7 σημαντικά πράγματα
Φυσικά, η πρώτη μέθοδος απαιτεί συνεχή αυτοέλεγχο. Δεν μπορούν όλοι να συναντηθούν και να ακολουθήσουν ένα σαφές πρόγραμμα. Πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν αυτήν την επιχείρηση στο στάδιο του σχεδιασμού. Επομένως, μπορείτε να επιλέξετε από μια λίστα με μόνο 7 σημαντικά πράγματα και να τα ολοκληρώσετε σε μια μέρα. Φυσικά, πρέπει να καταλάβετε ότι κάθε μία από αυτές τις εργασίες πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον μισή ώρα για να ολοκληρωθεί. Ίσως, σε αυτήν την περίπτωση, δεν αξίζει να γράψετε τα δευτερεύοντα στοιχεία, διαφορετικά η λίστα των υποχρεώσεων θα αυξηθεί σημαντικά.
Απαγορεύσεις
Οι περιορισμοί λειτουργούν με φανταστικό τρόπο σε ένα άτομο. Θυμηθείτε πώς στην παιδική ηλικία σας στερήθηκαν γλυκά για μια χαλάρωση ή δεν σας επιτρέπεται να περπατήσετε μέχρι να κάνετε την εργασία σας. Τέτοια μέτρα είχαν θετικό αντίκτυπο. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο τώρα. Για παράδειγμα, απαγορεύστε την παρακολούθηση της αγαπημένης σας τηλεοπτικής εκπομπής μέχρι να κάνετε 50 ασκήσεις ή να γράψετε 3 άρθρα.
Οι άνθρωποι σπάνια σκέφτονται την τεμπελιά μέχρι να επιδεινώσουν την ποιότητα ζωής τους. Επομένως, εάν αρχίσατε επίσης να ανησυχείτε για αυτό το ζήτημα, μην παραιτηθείτε, πάρτε θάρρος και δείξτε την τεμπελιά που είναι υπεύθυνος για εσάς.
