Η άρνηση είναι συχνά μια δυσάρεστη στιγμή στη ζωή. Η άρνηση μπορεί να αναστατώσει σε μεγάλο βαθμό ένα άτομο, να τα παρατήσει, να απογοητευτεί από τον εαυτό του. Όλα αυτά είναι αρκετά δύσκολο να επιβιώσουν, αλλά μπορείτε. Και όσο πιο γρήγορα περάσετε αυτήν την περίοδο, τόσο πιο γρήγορα η ζωή σας θα επιστρέψει στη συνήθη πορεία της.
Απαραίτητη
νέος χώρος εργασίας, γυμναστήριο
Οδηγίες
Βήμα 1
Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας και αναζητήστε φανταστικά ελαττώματα στον εαυτό σας. Μην τα παρατάς. Και αν ξαφνικά κάτι πήγε στραβά με τον τρόπο που θέλατε, ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει. Εάν σας αρνηθεί, για παράδειγμα, σε μια εργασία, τότε μην το πάρετε προσωπικά. Υπάρχει ένας συγκεκριμένος διαγωνισμός για κάθε εργασία. Εάν δεν ταιριάζατε αυτή τη φορά, υπάρχει κάτι που σας εμποδίζει να γίνετε κατάλληλος υποψήφιος την επόμενη φορά; Εάν ένα άτομο κοντά σας αρνήθηκε, τότε η αναζήτηση για τις αδυναμίες σας δεν θα βοηθήσει την αιτία, αλλά θα επιδεινώσει τις ανησυχίες περισσότερο.
Βήμα 2
Αντί να μαστίζετε τον εαυτό σας με μάταιες κατηγορίες, είναι καλύτερα να ρωτήσετε αμέσως γιατί σας αρνήθηκαν. Ενημερωθείτε για όλες τις αξιώσεις, σκεφτείτε εάν συμφωνείτε με αυτές. Και προσπαθήστε να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας με βάση τις εξηγήσεις που λάβατε.
Βήμα 3
Όταν ακούτε «όχι», μην απογοητευτείτε από τον εαυτό σας. Σκεφτείτε μερικές καλές στιγμές στη ζωή σας, κάτι που σας κάνει να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας. Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα συστατικά της επιτυχίας.
Βήμα 4
Εάν σας αρνήθηκε, σκεφτείτε εάν χρειάζεστε πραγματικά αυτό που προσπαθούσατε: είναι αυτό το σωστό άτομο, αυτή η κενή θέση είναι τόσο αναντικατάστατη, χρειάζεται αυτή η συγκεκριμένη εταιρεία την ιδέα σας κ.λπ.
Βήμα 5
Σε κάθε περίπτωση, μεταχειριστείτε τα πάντα ως μια ανεκτίμητη εμπειρία. Η αποτυχία είναι μια από τις πηγές αυτής της εμπειρίας. Διαβεβαιώστε τον εαυτό σας ότι δεν χρειάζεται να περιμένετε αποτυχία, μην προετοιμαστείτε για τα χειρότερα, αλλά ελπίζουμε ότι όλα θα λειτουργήσουν. Αντιμετωπίστε οποιοδήποτε αποτέλεσμα ως θετικό. Ακόμα κι αν σας απορρίφθηκαν σήμερα και αντιληφθήκατε τα λάθη σας, τότε αύριο δεν θα μπορούν να σας αρνηθούν.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Φροντίστε τον εαυτό σας: εγγραφείτε σε γυμναστήριο, κάντε κάτι που πάντα θέλατε, αλλά δεν λειτούργησε, εγγραφείτε σε ένα κλαμπ, περάστε χρόνο με φίλους και αγαπημένους, ξεκινήστε τη δική σας επιχείρηση. Αργά ή γρήγορα, θα θυμάστε την απόρριψη ως ένα άλλο στάδιο της ζωής που έδωσε ώθηση στην περαιτέρω ανάπτυξη.
