Η βία προκαλεί όχι μόνο σωματικό αλλά και βαθύ ψυχολογικό τραύμα. Η αντιμετώπιση της βίας είναι εξαιρετικά δύσκολη λόγω εσωτερικής σύγχυσης, απάθειας, αδυναμίας, απελπισίας, φόβου και ντροπής. Οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ενδοοικογενειακή βία, αλλά οι οδικές επιθέσεις είναι εξίσου συχνές. Για να θεραπεύσετε τις σοβαρές πληγές από τη βία, σωματική και ψυχολογική, πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια γιατρών, ψυχολόγου και υπηρεσιών επιβολής του νόμου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σε ορισμένες κοινωνίες, στην περίπτωση του βιασμού, δεν ήταν ο δράστης που συχνά δεν βρέθηκε, αλλά το θύμα που καταδικάστηκε και καταδικάστηκε. Το πιο συνηθισμένο θύμα βίας είναι, φυσικά, μια γυναίκα. Αυτή η καταδίκη συνοδεύεται από μια εξήγηση: «έχει ανυπακοτική συμπεριφορά», «προκάλεσε τον εαυτό της», αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Ωστόσο, υπάρχουν συχνά ετικέτες σε μια γυναίκα που επέζησε της βίας - "βρώμικη", "χαμηλή". Όχι μόνο το θύμα έχει τραυματιστεί σοβαρά, αλλά έχει επίσης μια επίμονη αίσθηση ντροπής και μίσους. Είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπίσετε μια τέτοια πληγή μόνοι σας. Ο καλύτερος τρόπος είναι να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή ο οποίος όχι μόνο θα πραγματοποιήσει μια πλήρη πορεία αποκατάστασης, αλλά, ενδεχομένως, να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά του στρες.
Βήμα 2
Το κύριο καθήκον για ένα θύμα βίας, προκειμένου να βγει από μια αγχωτική κατάσταση, είναι να πάρει την ευκαιρία να μιλήσει και να πει για το τι συνέβη σε ένα άτομο που θα ακούσει, δεν θα καταδικάσει και δεν θα επικρίνει. Πολύ συχνά στενοί άνθρωποι και οικογένεια έρχονται στη διάσωση. Αλλά η υποστήριξή τους είναι αποτελεσματική μόνο εάν έχουν επαρκή ευαισθησία για να μην παρέχουν συμβουλές, να καταδικάσουν, να αντιληφθούν την ιστορία πολύ συναισθηματικά. Διαφορετικά, επιδεινώνουν μόνο το τραύμα. Είναι σημαντικό να ανταποκρίνεστε σωστά και προσεκτικά σε όλα τα συναισθήματα και να υποστηρίζετε ειλικρινά το άτομο.
Βήμα 3
Οι ειδικοί των "hotline" βοηθούν στην επιβίωση της βίας. Ψυχολογικά, είναι πολύ πιο εύκολο να μιλήσετε σε έναν ξένο που δεν χρειάζεται να κοιτάξει στα μάτια, που δεν θα κρίνει ποτέ. Επιπλέον, αφού κάνατε μια κλήση στην "ανοιχτή γραμμή", μπορείτε να τερματίσετε τη συνομιλία οποιαδήποτε στιγμή με τη δική σας ελεύθερη βούληση, εάν το κρίνετε απαραίτητο.
Βήμα 4
Για να επιβιώσετε και να αποτρέψετε την πιθανότητα νέας βίας, θα ήταν χρήσιμο να υποβάλετε δήλωση στις υπηρεσίες επιβολής του νόμου. Αυτό θα απελευθερώσει εσωτερικά το θύμα και θα συνειδητοποιήσει ένα αίσθημα εκδίκησης και θυμού. Η αίτηση γίνεται δεκτή τόσο αμέσως μετά το συμβάν όσο και λίγο αργότερα. Είναι σημαντικό να παρέχετε όσο το δυνατόν περισσότερα στοιχεία και φυσικά αποδεικτικά στοιχεία. Όταν επικοινωνείτε με τις αρχές, συνιστάται να ζητήσετε την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου.
Βήμα 5
Για να βεβαιωθείτε ότι είστε σωματικά υγιείς, πρέπει να εξεταστείτε από έναν γιατρό, για να εξεταστεί. Αυτό θα αποφύγει πιο σοβαρά προβλήματα και τις συνέπειες της βίας. Επίσης, ο γιατρός θα παράσχει όλα τα απαιτούμενα πιστοποιητικά για να επιβεβαιώσει το γεγονός της βίας για τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου.
Βήμα 6
Μόνο μετά από λίγο και με τη συνεχή υποστήριξη ειδικών και συγγενών, το θύμα της βίας σταδιακά θα βγει από την κατάθλιψη, θα ξεχάσει τι συνέβη και θα επιστρέψει σε έναν κανονικό τρόπο ζωής. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κλείσετε τον εαυτό σας.
