Πολλοί άνθρωποι γελούν με την τεμπελιά, πολλοί δεν θεωρούν αυτό το ακίνητο μειονέκτημα, και μόνο ένα μικρό μέρος των ανθρώπων προσπαθούν να το ξεφορτωθούν, συνειδητοποιώντας ότι η τεμπελιά κλέβει κυριολεκτικά λεπτά και ώρες της ζωής, εμποδίζοντας τους να επιτύχουν αυτό που θα ήθελαν να επιτύχουν
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν γενικά ότι η τεμπελιά είναι εξοικονόμηση ενέργειας. Ωστόσο, είναι λάθος, γιατί αν ακολουθήσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα ότι αφού είστε πολύ τεμπέληδες, η δύναμή σας γίνεται ακόμη μικρότερη. Το σώμα χαλαρώνει τόσο πολύ που τότε είναι δύσκολο να το φέρει σε κατάσταση λειτουργίας, πράγμα που σημαίνει ότι αφιερώνεται επιπλέον χρόνος για την έξοδο από την τεμπελιά, η οποία θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για επαγγελματικούς λόγους.
Εν τω μεταξύ, υπάρχει ένα απλό - δηλαδή, μια οδηγία "πώς να νικήσουμε την τεμπελιά." Πρώτον, μερικές σύντομες προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να είστε πάντα σε καλή κατάσταση (η τεμπελιά δεν θα κολλήσει σε ένα τέτοιο άτομο):
ένας.. Όχι πενήντα-πενήντα, φυσικά, αλλά πρέπει να υπάρχουν εύλογα όρια σε όλα. Έχοντας καταπονηθεί υπερβολικά, ένα άτομο μπορεί να πάθει απάθεια και να αρχίσει να είναι τεμπέλης - μια αμυντική αντίδραση μπορεί να ενεργοποιηθεί, θα του πάρει περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει. Και αν ξεκουραστείτε εγκαίρως, κερδίσετε δύναμη για το επόμενο στάδιο της εργασίας, αυτό δεν θα συμβεί.
2. Δύσκολο, κατανοητό. Ωστόσο, όσοι ζουν λίγο πολύ κοντά στους ρυθμούς της φύσης αισθάνονται πολύ πιο χαρούμενοι από τους "κουκουβάγιες". Είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο προορίζεται η φύση - να σηκωθείτε με τον ήλιο. Και δεν είναι δύσκολο να αναπροσαρμόσουμε αυτόν τον ρυθμό, θα υπήρχε μια επιθυμία. Αυτή η απαίτηση σχετίζεται επίσης με την ενέργεια ενός ατόμου: μετά τις 6 το πρωί, η στασιμότητα των ενεργειών ξεκινά στην αύρα και αυτό μπορεί να προκαλέσει ασθένεια.
3. Ζαχαρωτά. Η επαφή με κρύο νερό ενεργοποιεί το σώμα, δίνει δύναμη, ενέργεια, ξεκινά την άμυνα του σώματος - αυτό είναι πολύ χρήσιμο και αναζωογονεί τέλεια! Όποιος κάνει ντους το πρωί αισθάνεται υπέροχα όλη την ημέρα.
4. Τώρα υπάρχουν πολλά όλα τα είδη συμπλοκών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διατηρήσουν τους μυς σε καλή κατάσταση. Οι πρωινές ασκήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες όταν μπορείτε να ξυπνήσετε το σώμα σας, να το κάνετε να λειτουργεί και να μετακινήσετε το αίμα σας και να αναζωογονήσετε τα κύτταρα σας.
πέντε. Αυτό θα βοηθήσει το αίμα να υγροποιήσει, τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς γρηγορότερα, προκειμένου να αποφευχθεί η πείνα οξυγόνου. Ένα άτομο που πίνει αρκετό καλό νερό δεν θα αισθανθεί ποτέ λήθαργο.
Αυτό είναι έξω - αυτό που μπορείτε να φέρετε στην καθημερινή σας ρουτίνα για να ενθουσιαστείτε. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πράγματα που θα βοηθήσουν στον εντοπισμό στιγμών τεμπελιάς - τελικά, ένα άτομο παίρνει μερικές φορές την τεμπελιά για μια στοιχειώδη επιθυμία να χαλαρώσει.
- σταματήστε να αναβάλλετε τα πράγματα "για αργότερα". Μόλις αρχίσετε να κάνετε τα πάντα εγκαίρως, θα σας αρέσει ο ίδιος, η διαδικασία θα φέρει ικανοποίηση.
- να είσαι συνεπής, μην σταματάς στα μισά. Έτσι θα αποφύγετε το χάος στις επιχειρήσεις.
- αναλύστε τα πάντα: σχέδια, εκθέσεις, συσκέψεις, συνομιλίες κ.λπ.
- για να εξαλείψετε τη ματαιοδοξία από τη ζωή σας, επειδή παρεμβαίνει στο να κάνετε τα κύρια πράγματα. Η ματαιοδοξία είναι στην πραγματικότητα η εμφάνιση ότι ένα άτομο «κάνει» βίαια κάτι. Κατά κανόνα, δεν υπάρχει αποτέλεσμα.
- υπολογίστε το αποτέλεσμα των σχεδίων, των πράξεων, των συμβάσεων κ.λπ. Με αυτό, ένα άτομο θέτει μια συγκεκριμένη γραμμή για τον εαυτό του και μπορεί να υπολογίσει τις προσπάθειες που πρέπει να καταβληθούν για την επίτευξη του στόχου.
- να θυμάστε το κύριο πράγμα (γιατί γεννηθήκατε, τι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή, ποιο είναι το κύριο πράγμα σήμερα). Βοηθά να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση.
- Κραταω ημερολογιο. Θα αφήσουμε αυτό το σημείο χωρίς σχόλια, απλά δεν τα χρειάζεται.
Και το πιο σημαντικό: είναι τεμπέλης, ένα άτομο κλέβει χρόνο, υγεία και επιτυχία από τον εαυτό του. Και τελικά, η μοίρα. Αν το θυμάσαι συνέχεια, θα είναι πολύ πιο εύκολο να νικήσεις την τεμπελιά.
