Πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί κάθε γυναίκα που αντιμετώπισε αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της.
Συλλέξτε ένα κολιέ από τις αγαπημένες σας αναμνήσεις - η απάθεια θα λιώσει, σαν το χιόνι του περασμένου έτους κάτω από την επίθεση του ανοιξιάτικου ήλιου.
Πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια εάν ο κόσμος έχει γίνει γκρίζος και θαμπός; Σκεφτόμαστε τα προβλήματα και τις αποτυχίες μας, παρατηρώντας ότι περνάει η ζωή. Πολύ συχνά οι λόγοι για τη χαρά γίνονται απαρατήρητοι - νιώθουμε βαθιά δυσαρεστημένοι, η κατάθλιψη και η απάθεια μας κατακλύζουν, καθιστώντας δύσκολη την αίσθηση της πραγματικής ευτυχίας.
Οι ψυχολόγοι προσφέρουν μια ποικιλία τεχνικών για να απαλλαγούμε από την απάθεια. Αλλά σήμερα θέλω να επιστήσω την προσοχή σας σε μια άσκηση που βοηθά αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από την απάθεια, παρά την εξωτερική απλότητα.
Πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια - συνδυάζοντας ένα κολιέ
Ελέγξτε τα παλιά κουτιά κοσμημάτων που έχουν απομείνει από τη μαμά ή τη γιαγιά σας. Συλλέξτε όλες τις χάντρες που μπορείτε να βρείτε. Φυσικά, εάν δεν έχετε παλιά κουτιά, μπορείτε να αγοράσετε χάντρες σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα. Σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθήστε να αγοράσετε μια ποικιλία από χάντρες που διαφέρουν ως προς την υφή, το χρώμα και το μέγεθος. Όσο πιο ποικίλες είναι οι χάντρες, τόσο πιο αποτελεσματικό το κολιέ μας θα απαλλαγεί από την απάθεια.
Εκτός από τις χάντρες, ετοιμάστε μια γραμμή ψαρέματος ή ένα μεταξωτό νήμα - μπορεί να αγοραστεί στο ίδιο τμήμα του καταστήματος όπου αγοράσατε τις χάντρες.
Τώρα ας πάμε στο μυστήριο της συναρμολόγησης του Κολιέ των Ζεστών Αναμνήσεων. Αφήστε όλα τα προβλήματα, κάντε τον εαυτό σας το αγαπημένο σας ποτό, ελαφριά κεριά (ακριβώς έτσι, για τη διάθεση), ενεργοποιήστε την ήσυχη ήρεμη μουσική.
Πάρτε μία από τις χάντρες και εξετάστε την προσεκτικά - νιώστε πώς παίζει το φως στις γυαλιστερές πλευρές του, πώς η λεία επιφάνεια του δροσίζει ευχάριστα τα δάχτυλά σας. Και ταυτόχρονα, προσπαθήστε να θυμηθείτε την κατάσταση στην οποία αισθανθήκατε ευγνώμονες.
Θυμάσαι? Τώρα όλη η ζεστασιά αυτής της ευγνωμοσύνης "χύνεται" μέσα από τα δάχτυλά σας στη χάντρα που ζεσταίνεται στα χέρια σας και δέστε τη στη γραμμή του ψαρέματος.
Τώρα είναι η σειρά της επόμενης χάντρας - θα την γεμίσουμε με τη ζεστασιά της κατάστασης στην οποία σας ήμασταν ευγνώμονες. Θυμηθείτε τι αισθανθήκατε εκείνη τη στιγμή, ποια συναισθήματα ήταν κάτι στην ψυχή σας - και ρίξτε τα στη χάντρα.
Εναλλακτικές χάντρες, που θυμούνται να γεμίσουν καθένα με τα κατάλληλα συναισθήματα και αισθήσεις. Και αφήστε τις χάντρες να διαφέρουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα συναισθήματά σας διέφεραν σε διαφορετικές καταστάσεις. Στο τέλος, δεν έχει σημασία ποιος είναι ευγνώμων σε εσάς - το μικρό γατάκι που ταΐσατε ή την ηλικιωμένη γυναίκα που βοηθήσατε να διασχίσετε το δρόμο. Το μόνο που έχει σημασία και στις δύο καταστάσεις είναι η ζεστή μνήμη που έχει διατηρηθεί στην ψυχή σας.
Κάθε χάντρα του Κολιέ των Ζεστών Αναμνήσεων είναι ένα σύμβολο αυτών των ζεστών στιγμών της ζωής, ταξινομώντας τις οποίες θα νιώσετε ότι η ζωή δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαινόταν. Πράγματι, για να απαλλαγούμε από την απάθεια, πρέπει να θυμάστε ότι υπάρχουν ακόμα περισσότερες φωτεινές ρίγες στη ζωή μας από τις σκοτεινές. Αυτό ακριβώς βοηθάει το κολιέ μας - κρεμάστε το σε εξέχον μέρος και μην ξεχάσετε να προσθέσετε νέες χάντρες για να επισημάνετε την καλή διάθεση.
