Η μόνη αμφιβολία, η συστολή και η συστολή συχνά παρεμβαίνουν στην επιτυχία στη ζωή, ειδικά σε μια καριέρα όπου είναι τόσο σημαντικό να προσελκύσουμε την προσοχή τη σωστή στιγμή. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι αυτά τα περιττά σύμπλοκα εμποδίζουν και περιπλέκουν μόνο τη διαδρομή. Ωστόσο, εάν εργάζεστε τακτικά για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, μπορείτε να γίνετε πιο χαλαροί, αυτοπεποίθηση και να επιτύχετε μεγαλύτερη επιτυχία στην καριέρα και την προσωπική σας ζωή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν πρέπει να βασίζεστε στις αποτυχίες σας και να προγραμματίζετε τον εαυτό σας εκ των προτέρων για ένα αρνητικό αποτέλεσμα. Μην νομίζετε ότι δεν θα πετύχετε, ότι δεν θα είστε σε θέση ή δεν θα αντιμετωπίσετε. Αντίθετα, ρυθμίστε τον εαυτό σας μόνο για επιτυχία, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να επιτύχετε αυτό που θέλετε, δοκιμάστε και αναλάβετε κινδύνους. Η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου εξαρτάται κυρίως από τη στάση του απέναντι στον εαυτό του. Αγαπήστε και εκτιμήστε τον εαυτό σας, τότε όσοι γύρω σας θα σας κοιτάξουν επίσης με σεβασμό.
Βήμα 2
Πολύ συχνά, ένα κατεστραμμένο άτομο κάνει πολύ περιττή, περιττή δουλειά απλώς και μόνο επειδή δεν μπορεί να αρνηθεί τους άλλους. Μάθετε να λέτε όχι. Εάν το αίτημα σας φαίνεται ακατάλληλο, απορρίψτε το. Αυτό δεν είναι δύσκολο. Απλώς πείτε, "Συγγνώμη, αλλά δεν θα το κάνω." Εκτιμήστε το χρόνο σας και άλλοι θα σταματήσουν να σας χρησιμοποιούν για τους δικούς τους σκοπούς.
Βήμα 3
Εργαστείτε για την εμφάνισή σας. Αν σας αρέσει, τότε θα γίνει πολύ πιο εύκολο να ξεπεράσετε τη στεγανότητα. Πηγαίνετε για σπορ, κρατήστε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση. Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στην απόσπαση της προσοχής από περιττές σκέψεις και διορθώνει σημαντικά το σχήμα. Η εξωτερική σας ελκυστικότητα θα συμβάλει επίσης στην εσωτερική χειραφέτηση.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με την ομάδα, μην σταθείτε στην άκρη, συνομιλήστε. Προσπαθήστε να βρείτε κοινό έδαφος. Διευρύνετε τους ορίζοντές σας - είναι ευκολότερο για ένα άτομο με γνώση πληροφοριών να βρει κοινά θέματα για συνομιλία και οι επιχειρηματικές συνδέσεις μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά την καριέρα σας την κατάλληλη στιγμή. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν τα ίδια άτομα γύρω σας, με τα προβλήματα και τις χαρές, τις ελλείψεις και τα σύμπλοκά τους. Εάν οι άλλοι μπορούν να ξεπεράσουν τις αδυναμίες τους, το ίδιο και εσείς.
Βήμα 5
Παρατηρήστε αυτοπεποίθηση άτομα. Δώστε προσοχή στην ήρεμη και σταθερή ομιλία τους, κοιτάξτε τις στάσεις που παίρνουν κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας με τον συνομιλητή, σημειώστε τις εκφράσεις του προσώπου τους. Αυτές οι παρατηρήσεις θα είναι χρήσιμες για εσάς, προσπαθήστε να αντιγράψετε τη νικηφόρα συμπεριφορά ενός αυτοπεποίθηση ατόμου. Εξασκηθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη.
Βήμα 6
Εάν όλες οι προσπάθειές σας να ξεπεράσετε τα σύμπλοκα δεν βοηθούν και δεν μπορείτε να τις ξεπεράσετε, ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Ένας ικανός ειδικός θα βρει μια προσέγγιση για την επίλυση του συγκεκριμένου προβλήματός σας. Μην αφήσετε τις εσωτερικές αδυναμίες να σας εμποδίσουν να απελευθερώσετε τις δυνατότητές σας και να επιτύχετε την επιτυχία.
