Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Ένα από αυτά είναι η αρωματοθεραπεία. Πριν αρχίσετε να χάνετε βάρος, αξίζει να προσδιορίσετε σωστά τις αιτίες αυτής της ασθένειας. Τις περισσότερες φορές είναι μεταβολικές διαταραχές, το πεπτικό σύστημα, αλλά το πιο σημαντικό - άγχος.
Είναι η συνεχής νευρική ένταση και άγχος που ωθεί τους ανθρώπους να κοιτάξουν ξανά στο ψυγείο για να ηρεμήσουν με ένα άλλο κομμάτι καλούδια. Έτσι, η αρωματοθεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά. Βασίζεται στο γεγονός ότι οι μυρωδιές διεγείρουν διαφορετικά συστήματα του σώματος. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια μέντας, πατσουλί, λεμόνι βελτιώνουν το μεταβολισμό. Το άρωμα τριαντάφυλλου, Υλάνγκ Υλάνγκ, δενδρολίβανου βοηθά στον καθαρισμό του στομάχου, του ήπατος, των εντέρων από τοξίνες και τοξίνες. Μπορείτε να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρού χρησιμοποιώντας τα αρώματα κυπαρίσσι, κάρδαμο, γεράνι. Ανακουφίστε το άγχος με πορτοκάλι, λεβάντα, γιασεμί.
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι. Οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο ή ειδικό κατάστημα. Τα λουτρά θεωρούνται ο πιο συνηθισμένος και απλούστερος τρόπος αρωματοθεραπείας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε νερό σε μια άνετη θερμοκρασία, προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού και ξαπλώστε για 20-30 λεπτά. Συνιστάται να εκτελέσετε τη διαδικασία δύο ώρες μετά το φαγητό. Στο τέλος του μπάνιου, είναι καλύτερα να τυλίξετε με μια ζεστή ρόμπα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λαμπτήρες αρώματος. Αυτό είναι ένα ειδικό δοχείο στο οποίο χύνεται νερό και προστίθεται λίγο λάδι. Υπάρχει ένα κερί κάτω από το δοχείο που το θερμαίνει. Όταν το μείγμα λαδιού και νερού αρχίζει να εξατμίζεται, το δωμάτιο γεμίζει με θεραπευτικά αρώματα.
Κάντε μπάνιο για να ανακουφίσετε το άγχος. Ανακατέψτε 5 σταγόνες πορτοκαλί λάδι με λίγο θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε στο νερό και εμποτίστε για 20 λεπτά.
Για απώλεια βάρους, φτιάξτε αυτό το μείγμα. Προσθέστε 50 ml λάδι jojoba και 12 σταγόνες κυπαρίσσι και αρκεύθου στο θαλασσινό αλάτι, ανακατέψτε τα πάντα. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού της σύνθεσης στο μπάνιο.
Η χρήση αιθέριων ελαίων με μέτρο δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και η αποτελεσματικότητά τους καθιστά την αρωματοθεραπεία όλο και πιο δημοφιλή για όσους θέλουν να ανακουφίσουν το άγχος και να χάσουν βάρος.
