Η φοβία είναι ένας επίμονος φόβος, ακόμη και συχνά εμμονή. Παρά το γεγονός ότι οι φοβίες είναι πανταχού παρούσες, δεν είναι ο κανόνας της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Και αν οι άνθρωποι συνήθως καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν τον απλό φόβο μόνοι τους, τότε οι φοβίες συνήθως απαιτούν επαγγελματική θεραπεία. Οι φοβίες είναι πολύ διαφορετικές, αλλά μπορούν να ταξινομηθούν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι παιδικές φοβίες είναι φόβοι που βασίζονται στην επαφή με το περιβάλλον που προκύπτει στην πρώιμη παιδική ηλικία. Αυτός είναι ο φόβος του σκοταδιού, ο φόβος ορισμένων ειδικών αντικειμένων, για παράδειγμα, πόρτες σε υπόγεια και ντουλάπες. Εάν ένα άτομο δεν άρχισε να φοβάται τέτοια πράγματα στην παιδική ηλικία, πιθανότατα δεν θα αρχίσει να το κάνει στο μέλλον. Η κοινωνική φοβία ανήκει στους φόβους των παιδιών, καθώς η ανάγκη κοινωνικοποίησης εμφανίζεται σε ένα άτομο μόλις στα πρώτα χρόνια της ζωής. Τα παιδιά δεν θέλουν να πάνε στο νηπιαγωγείο. Οι έφηβοι και οι ενήλικες συνήθως δεν δείχνουν φόβο για το σχολείο ή να εργάζονται με τόσο εμφανή τρόπο. Ωστόσο, οι φοβίες αυτής της ομάδας επηρεάζουν ένα άτομο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Η παιδική κοινωνική φοβία συχνά οδηγεί στο φόβο της δημόσιας ομιλίας ή της επικοινωνίας με ανώτερους ή ισχυρούς ανθρώπους, κάτι που υπάρχει στους περισσότερους ενήλικες.
Βήμα 2
Εφηβικές φοβίες. Σε αυτήν την ηλικία, προκύπτουν φόβοι που βασίζονται στην κατανόηση του εαυτού μας ως μέρος του περιβάλλοντος. Οι φόβοι σχετίζονται με έναν συγκεκριμένο τύπο αλληλεπίδρασης με άλλα άτομα ή αντικείμενα. Για παράδειγμα, η ενδοφοβία - ο φόβος των σεξουαλικών σχέσεων - και όλοι οι σεξουαλικοί φόβοι που σχετίζονται με αυτήν τη φοβία συνήθως προέρχονται από την εφηβεία. Αλλά αν στην αρχή ένα άτομο φοβάται την προοπτική της φυσικής επαφής, τότε στην ενήλικη ζωή αυτός ο φόβος μεταφράζεται συνήθως σε φόβο στενών πνευματικών σχέσεων. Ένα intimophobic άτομο φοβάται να ανοίξει, να αναλάβει την ευθύνη και να πλησιάσει τους ανθρώπους. Η αυτο-αμφιβολία, η οποία εκδηλώνεται συχνότερα στους εφήβους, οδηγεί επίσης σε φοβίες. Επίσης σε αυτήν την ηλικία υπάρχει ένας φόβος για θάνατο (thanatophobia), φόβος κλειστού χώρου (κλειστοφοβία) ή ανοιχτού χώρου (αγοραφοβία).
Βήμα 3
Οι φοβίες ευθύνης συνήθως στοιχειώνουν νέους γονείς. Μερικοί από αυτούς φοβούνται πολύ ότι κάτι μπορεί να συμβεί στο παιδί. Προσπαθούν να ελέγχουν το παιδί τους σε όλα, να επιλέγουν φίλους για αυτόν και να του απαγορεύουν να περπατά μακριά από το σπίτι. Οι ιδεολογικοί φόβοι αυτού του είδους δεν είναι εκδηλώσεις αγάπης, είναι πανικός που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν οι γονείς. Ως αποτέλεσμα, οι φοβίες εμφανίζονται συχνά στα παιδιά.
Βήμα 4
Παράξενες φοβίες. Τις τελευταίες δεκαετίες, ο κατάλογος των ανθρώπινων φοβιών έχει επεκταθεί σημαντικά. Μερικές από τις φοβίες γίνονται χαρακτηριστικές της εποχής τους, όπως ο φόβος ότι είναι υπέρβαροι, ενώ άλλοι είναι ασυνήθιστοι, όπως ο φόβος των μπαλονιών, των κοτόπουλων ή του μοτίβου σε έναν κύκλο. Δεν έχουν το δικό τους όνομα όλες οι φοβίες από αυτήν την ομάδα.
