Η ικανότητα διαχείρισης του εαυτού σας και των συναισθημάτων σας είναι η ικανότητα διαχείρισης της ζωής σας. Κρατήστε τα πάντα υπό έλεγχο και μην προχωρήσετε πέρα. Και επίσης είναι η διαχείριση των ανθρώπων γύρω σας και ο αντίκτυπός τους. Εξάλλου, το συναίσθημα είναι ένα από τα βασικά συστατικά της ζωής μας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, χρησιμοποιήστε την παλιά μέθοδο: μέτρηση έως 10. Όταν είστε ήρεμοι, τείνετε να παίρνετε έξυπνες αποφάσεις, για καλό λόγο λένε ότι ο θυμός είναι κακός σύμβουλος. Υπό την επίδραση του άγχους, αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο γύρω μας οδυνηρά και σε αυτές τις στιγμές είμαστε πολύ ευάλωτοι.
Βήμα 2
Η επιδίωξη της αριστείας και της πρωτοτυπίας θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μεγαλώνετε συνεχώς πάνω σας, να προσπαθείτε για το καλύτερο. Αναπτύξτε τις καλύτερες ποιότητές σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Η αυτο-βελτίωση είναι μια μακρά και επίπονη δουλειά. Πρέπει να γίνετε πνευματικά πλουσιότεροι, να γίνετε πιο ενδιαφέροντες όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για τους ανθρώπους γύρω σας. Σε δύσκολες στιγμές, αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο για εσάς.
Βήμα 3
Συστήσου. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τον εαυτό σας και τις ενέργειές σας. Να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς με τον εαυτό σας. ξεκινήστε μικρά. Εάν έχετε διενέξεις με άλλους, τότε εκτιμήστε με σιγουριά το βαθμό της ενοχής σας και την ενοχή του αντιπάλου σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε μέσα σας όσο το δυνατόν βαθύτερα και να γνωρίσετε τη δική σας προσωπικότητα από διάφορες οπτικές γωνίες της αντίληψης για την πραγματικότητα.
