Η ντροπή στην καθημερινή ζωή κάνει μερικές φορές ένα άτομο πολύ ωραίο, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει σημαντικά τις επιχειρηματικές και εργασιακές σχέσεις. Ντροπαλοί και ντροπαλοί άνθρωποι, αυτά τα χαρακτηριστικά τους εμποδίζουν να επιμείνουν στους εαυτούς τους, να εγκαταλείψουν τους επιβλημένους, να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ή ακόμα και να δείξουν την επιχειρηματική τους ευφυΐα και επινοητικότητα. Όσοι είναι θύματα της δικής τους ντροπής πρέπει να μάθουν να το ξεπερνούν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναλύστε τους λόγους για τη συμπεριφορά σας - ίσως στην παιδική ηλικία σας κατηγορούσαν συνεχώς και επικρίνατε όλες τις δηλώσεις σας. Από τη μία πλευρά, σας δίδαξε να λέτε μόνο στοχαστικά πράγματα, αλλά από την άλλη πλευρά, ντρέπεστε να επικοινωνείτε και δεν μπορείτε να εκφράσετε ελεύθερα και ήρεμα την άποψή σας. Τώρα θυμηθείτε ότι δεν είστε πλέον παιδί και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας επιπλήξει. Ενσωματώστε στον εαυτό σας την ιδέα ότι η γνώμη σας είναι τόσο πολύτιμη όσο η γνώμη όλων των άλλων και ότι αναμένεται από εσάς ζητώντας ερωτήσεις και σας προσκαλούμε να λάβετε μέρος στη συζήτηση.
Βήμα 2
Ξεκινήστε πρακτικές ασκήσεις για να εξαλείψετε την περιττή ντροπή στον εαυτό σας. Μάθετε να είστε οι πρώτοι που έρχονται σε επαφή με αγνώστους. Ξεκινήστε το μικρό - στο δρόμο για την εργασία ή από την εργασία, απευθυνθείτε στους περαστικούς με την ερώτηση: "Τι ώρα είναι;" ή ρωτήστε τους πώς μπορείτε να φτάσετε καλύτερα σε ένα μέρος στην πόλη σας. Χρησιμοποιήστε τη δεύτερη επιλογή για να κάνετε πρόσθετες, διευκρινιστικές ερωτήσεις. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία και μην αποθαρρύνετε εάν ο συνομιλητής σας την απενεργοποιήσει γρήγορα - αυτό σημαίνει ότι απλά δεν έχει χρόνο. Συνεχίστε την προπόνησή σας κάθε μέρα και μετά από μια εβδομάδα δεν θα έχετε προβλήματα με την ενεργή συνομιλία με τους περαστικούς.
Βήμα 3
Εάν έχετε προσκληθεί σε μια άγνωστη εταιρεία, χρησιμοποιήστε αυτήν την ευκαιρία για να ξεριζώσετε τη ντροπή. Διαβάστε τα τελευταία νέα, δείτε κριτικές για νέες ταινίες και παραστάσεις. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με ξένους που σας βλέπουν για πρώτη φορά, με τις λέξεις: "Ξέρετε τι …;" ή "έμαθα σήμερα ότι …". Όταν το κάνετε αυτό μερικές φορές, θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να ξεκινήσετε μια συνομιλία και να είστε στο κέντρο της.
Βήμα 4
Να είστε σίγουροι για τα λόγια σας και, ως εκ τούτου, να μην αισθάνεστε ντροπαλοί και αμήχανοι σε μια συνομιλία, να διαβάσετε πολλά, να μάθετε για όλα τα νέα και ενδιαφέροντα, τι συμβαίνει γύρω και τι μπορεί να γίνει το αντικείμενο συνομιλίας Θα σας βοηθήσει επίσης να υπερασπιστείτε την άποψή σας και να διαφωνήσετε με ιδιαίτερα επίμονα άτομα, απλώς για να μην συζητήσετε μαζί τους.
Βήμα 5
Μάθετε να διαφωνείτε και να λέτε "Όχι" όταν δεν θέλετε κάτι. Πρέπει να καταλάβετε ότι πολλοί προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τη ντροπή σας για να πάρουν τον δρόμο τους. Με το να απαλλαγείτε από αυτό, μπορείτε να παρατηρήσετε μόνο τα δικά σας ενδιαφέροντα και να κάνετε ό, τι κρίνετε κατάλληλο.
