Ως παιδί, μας είπαν όλη την ώρα: "Δεν ντρέπεσαι;" Από τότε, γνωρίζουμε τι είναι ντροπή. Ντρέπομαστε για τη λανθασμένη λέξη, ντρέπουμε που δεν ξέρουμε κάτι, ντρέπομε να εκφράσουμε τις επιθυμίες μας, ντρέπαμε να ρωτήσουμε, ντρέπαμε να πούμε όχι. Στην ουσία, ζούμε με την ντροπή μας. Αλλά για κάποιο λόγο κατηγορούμαστε ότι δεν έχουμε ούτε ντροπή ούτε συνείδηση.
Η ντροπή είναι ένα αίσθημα ενόχλησης ή ενοχής που προκύπτει από το να κάνεις κάτι. Στην πραγματικότητα, η ενοχή είναι ένα αίσθημα ντροπής. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε και να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Πρώτον, επειδή η ντροπή σκοτώνει την αυτοπεποίθηση. Δεύτερον, παρεμβαίνει στην πλήρη διαβίωση και συναίσθημα, και το πιο σημαντικό, στην ανάπτυξη.
Θέλουμε ένα πράγμα, αλλά πρέπει να κάνουμε ένα άλλο, για να μην βιώσουμε ξανά αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα ντροπής. Τα παιδιά συμπεριφέρονται πολύ πιο φυσικά από τους ενήλικες, επειδή δεν γνωρίζουν ακόμη τι είναι η ντροπή.
Σύμφωνα με ειδικούς, το αίσθημα ντροπής διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Αλλά οι συνέπειες μπορεί να είναι αρκετά μακροπρόθεσμες. Μερικές φορές τα τραύματα μπορεί να είναι βαθιά και μπερδεμένα στη ζωή. Οι τραυματισμοί είναι ιδιαίτερα σοβαροί όταν ντρέπονται στο κοινό.
Εάν έχετε ήδη κάνει ένα λάθος που σας στοιχειώνει, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση συγχωρώντας τον εαυτό σας. Εάν προσπαθούν να σας ντρέψουν δημόσια, για παράδειγμα, για να μιλήσετε δυνατά στο τηλέφωνο, μπορείτε να αποδεχτείτε αυτό το λάθος και να διορθώσετε τον εαυτό σας. Η διόρθωση βοηθά στην καταπολέμηση της ενοχής, γιατί πείθεις τον εαυτό σου ότι έχεις διορθώσει τον εαυτό σου και δεν υπάρχει τίποτα άλλο να ντρέπεσαι.
Δεν πρέπει να ντρέπεστε για την εμφάνιση: πληρότητα, φακίδες, ύψος. Ωστόσο, μερικές φορές είναι αδύνατο να δεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Όλα αυτά δείχνουν ότι απλά δεν ξέρουμε πώς να αποδεχόμαστε την πραγματικότητα και να αναζητούμε θετικά χαρακτηριστικά σε αυτήν. Και αν το πιστεύετε, γιατί γιατί ζούμε καθόλου, αν δεν μας αρέσει κάτι όλη την ώρα και ντρέπουμε. Ίσως πρέπει απλώς να στραφείτε σε άλλα σημαντικά συναισθήματα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε τι μπορούμε να είμαστε περήφανοι. Το αίσθημα της ντροπής πρέπει να αντικατασταθεί από ένα αίσθημα υπερηφάνειας και αυτοπεποίθησης, τότε θα είναι πιο εύκολο να ζήσεις.
