Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν. Μόλις σε μια άγνωστη εταιρεία, χάνονται, αισθάνονται ανασφαλείς. Είναι στοιχειωμένοι από το φόβο ότι θα κάνουν ή να πουν κάτι λάθος, θα βρεθούν σε παράλογη, γελοία θέση. Επομένως, παραμένουν στο παρασκήνιο, προσπαθούν να μην τραβήξουν την προσοχή στον εαυτό τους, δεν μπαίνουν σε μια συνομιλία, ούτε περιορίζονται σε σύντομες, χωρίς νόημα φράσεις. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι δεν τους αρέσει: μια τέτοια συμπεριφορά θεωρείται αλαζονεία, αλαζονεία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καταλάβετε ότι η απομόνωση, η ντροπή από μόνη της δεν είναι κάτι κακό, κατακριτέο. Αντιθέτως, εντός ορισμένων ορίων, είναι ακόμη χρήσιμο. Αλλά όταν η απομόνωση παίρνει σαφώς υπερβολικές μορφές, αρχίζει να βλάπτει ένα άτομο και είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε με αυτό.
Βήμα 2
Η αυτο-ύπνωση παίζει τεράστιο ρόλο. Πείστε συνεχώς τον εαυτό σας: «Γύρω από τους πιο συνηθισμένους ανθρώπους, όπως και εγώ. Κατά κάποιο τρόπο είναι ανώτεροι από εμένα, και σε κάποιους είναι κατώτεροι. Και δεν περιμένουν καθόλου το πρώτο μου λάθος να με γελάσουν! Εμπνευστείτε: δεν θα συμβεί τίποτα τρομερό εάν μιλήσετε σε κάποιον, συζητήσετε κάτι, κάνετε μια ερώτηση. Ο κόσμος δεν θα γυρίσει ανάποδα από αυτό.
Βήμα 3
Διαβάστε βιβλία για την ψυχολογία σε αυτό το θέμα. Σίγουρα θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για το πώς πρέπει να ενεργείτε για να απαλλαγείτε από την υπερβολική απομόνωση και τη ντροπή.
Βήμα 4
Μην ξεχνάτε τον παλιό σοφό κανόνα: "Αντιμετωπίστε σαν." Φοβάστε να επικοινωνήσετε με ανθρώπους; Αναγκάστε λοιπόν τον εαυτό σας να μιλάτε πιο συχνά μαζί τους και γρήγορα να βλέπετε ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό! Συμμετέχετε σε συνομιλία οπουδήποτε και σε οποιοδήποτε θέμα. Ανταλλάξτε μερικές ουδέτερες φράσεις με έναν βοηθό καταστήματος, με έναν γείτονα στο κλιμακοστάσιο, με έναν τυχαίο περαστικό. Ο στόχος σας είναι να δείτε ότι είναι πολύ εύκολο και δεν επιδεινώνεται. Και τότε η επικοινωνία θα γίνει πολύ πιο εύκολη.
Βήμα 5
Για να απαλλαγείτε από δυσκαμψία, αμηχανία σε μια άγνωστη εταιρεία, υπάρχουν αρκετοί απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι. Αρχικά, προσπαθήστε να κοιτάξετε γύρω, προσδιορίστε τις ομάδες στις οποίες διαιρείται. Δεύτερον, ακούστε τι μιλάνε. Τρίτον, συμμετάσχετε στη συνομιλία εάν το θέμα είναι γνωστό σε εσάς: τότε πιθανότατα δεν θα κάνετε λάθος.
Βήμα 6
Θυμηθείτε να δώσετε προσοχή στην εμφάνισή σας. Ένα άτομο ντυμένο ακόμη και σεμνά, αλλά τακτοποιημένα, σε άψογα καθαρά παπούτσια, με ένα τακτοποιημένο κούρεμα, κάνει μια ευνοϊκή εντύπωση σε όσους βρίσκονται γύρω του. Αυτό, με τη σειρά του, θα σας δώσει εμπιστοσύνη.
Βήμα 7
Μάθετε να κοιτάτε τη ζωή πιο εύκολα. Η υπερβολική απομόνωση είναι συνήθως χαρακτηριστικό πολύ υπεύθυνων, ευπαθών ανθρώπων, για τους οποίους οποιαδήποτε αποτυχία είναι τραγωδία. Να θυμάστε ότι ο καθένας, ακόμη και μια ιδιοφυΐα, έχει το δικαίωμα να κάνει λάθη.
