Πιθανώς, κάθε άτομο στη ζωή του αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα όταν κάποιες σημαντικές πληροφορίες διαγράφηκαν από τη μνήμη. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα κοντά σε μαθητές και μαθητές. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που κάνουν την απομνημόνευση ευκολότερη και πιο αξιόπιστη. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να ονομαστούν οι νόμοι της μνήμης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο νόμος της προσοχής. Για να απομνημονεύσετε σωστά οποιοδήποτε υλικό, πρέπει να επικεντρωθείτε πλήρως σε αυτό. Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη μνήμη των πληροφοριών είναι: περισπασμοί (για παράδειγμα, θόρυβος ή ραδιόφωνο), κόπωση, ξένες σκέψεις, βιασύνη ή ερεθισμός.
Βήμα 2
Ο νόμος της φωτεινότητας. Όλα τα ασυνήθιστα και φωτεινά θυμόμαστε πιο σταθερά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να συναντήσετε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων, αλλά μέχρι το βράδυ θα θυμάστε μόνο εκείνους που ήταν διαφορετικοί από τους άλλους. Επομένως, πριν απομνημονεύσετε το υλικό, προσπαθήστε να το κάνετε ασυνήθιστο.
Βήμα 3
Ο νόμος της σημασίας. Όσον αφορά τη σημασία, οι πληροφορίες μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες:
• Οι ζωτικές πληροφορίες (π.χ. γνώση των κινδύνων) θυμούνται πολύ γρήγορα και για πάντα.
• Ενδιαφέρουσες και σημαντικές πληροφορίες είναι επίσης αρκετά εύκολο να θυμάστε.
• Όλες οι άλλες πληροφορίες. Είναι το πιο δύσκολο να αφομοιωθεί.
Βήμα 4
Ο νόμος του κινήτρου. Για να θυμάστε καλύτερα τις πληροφορίες, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή σας. Για παράδειγμα, θα λάβετε μια γρήγορη προσφορά, κερδίζοντας διαγωνισμούς.
Βήμα 5
Ο νόμος της κατανόησης και της κατανόησης. Η προσπάθεια απομνημόνευσης του υλικού χωρίς κατανόηση είναι πρακτικά άχρηστη. Με την κατανόηση και την κατανόηση των πληροφοριών, θα διευκολύνετε το έργο της μνήμης σας.
Βήμα 6
Ο νόμος προσαρμογής και εγκατάστασης. Αρχικά, προσπαθήστε να αποφασίσετε πόσο καιρό θα πρέπει να θυμάστε τις πληροφορίες. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να τοποθετήσει σωστά τα απομνημονευμένα δεδομένα. Πριν απομνημονεύσετε, διαβάστε το κείμενο, αυτό θα σας επιτρέψει να προετοιμαστείτε για εργασία, να αξιολογήσετε την πολυπλοκότητα του κειμένου. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να θυμάστε όλα όσα θυμάστε σχετικά με το θέμα.
