Το αν θα θυμάστε πιο συχνά τις θετικές στιγμές, ή περισσότερα κακά πράγματα θα παραμείνουν στη μνήμη σας, εξαρτάται από τη στάση σας απέναντι στη ζωή γενικά και ιδιαίτερα στον εαυτό σας. Να είστε αισιόδοξοι και να ξεχάσετε το αρνητικό.
Θετική στάση
Σίγουρα εσείς εσείς υποθέτετε ότι οι άνθρωποι με θετική προοπτική στη ζωή είναι λιγότερο επιρρεπείς σε δύσκολες αναμνήσεις και όχι στις καλύτερες στιγμές της προηγούμενης ζωής τους. Εάν θέλετε επίσης να απολαύσετε μόνο τις καλές στιγμές που κάποτε πραγματοποιήθηκαν, κάντε κάποια δουλειά για τον εαυτό σας.
Συγκεντρωθείτε στο θετικό. Δημιουργήστε μια λίστα με τις νίκες σας και προσθέστε τα τακτικά. Μην δίνετε περιθώρια για κακές σκέψεις. Συμπληρώστε τους με την ενεργή αντίληψη της γύρω πραγματικότητας, της εργασίας ή του διαλογισμού. Αν υπήρχε κάποια τραγωδία στο παρελθόν, προστατευθείτε από αυτά που μπορεί να σας θυμίσουν.
Θυμηθείτε πιο συχνά τι σας δίνει ένα αίσθημα χαράς, ζεστασιάς, στοργής, υπερηφάνειας και αγάπης. Προσπαθήστε να αναπαραγάγετε τα συναισθήματά σας από το παρελθόν όσο το δυνατόν πιο στενά. Ελέγξτε φωτογραφίες από τα ταξίδια σας, δείτε τις δικές σας παιδικές φωτογραφίες.
Εάν έχετε κάποια δυσάρεστη σκέψη για το παρελθόν σας, βρείτε επειγόντως ένα αντίδοτο για αυτό. Νικήστε την με κάποια θετική, χαρούμενη μνήμη. Όταν θυμάστε τον εαυτό σας από κάποιο λάθος που κάνατε πριν από μερικά χρόνια, σκεφτείτε το επίτευγμά σας, το οποίο έλαβε χώρα περίπου την ίδια περίοδο της ζωής σας.
Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι δεν είναι σαφώς καλοί ή κακοί. Και οι ενέργειές τους είναι επίσης διαφορετικές, όπως τα γεγονότα που συμβαίνουν σε άτομα. Εναπόκειται σε εσάς και επιλέξτε ποιες αναμνήσεις θα ζήσετε.
Παραγγελία στη ζωή
Σκεφτείτε τι σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή αυτή τη στιγμή. Ίσως έχετε κάποια προβλήματα. Τότε πρέπει να τα αντιμετωπίσετε. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, αφήστε την κατάσταση και εστιάστε σε κάτι άλλο. Όταν είστε δυσαρεστημένοι με την πραγματικότητα γύρω σας, το μυαλό σας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να σας γλιστρήσει δυσάρεστες αναμνήσεις, σαν να αποδεικνύετε ότι η ζωή έχει αποτύχει.
Επομένως, είναι σημαντικό να τακτοποιήσετε τα πράγματα στη ζωή σας. Τότε θα θυμάστε λιγότερο τα κακά πράγματα. Ολα θα πάνε καλά. Η ματιά στα λάθη του παρελθόντος θα αλλάξει. Σε τελική ανάλυση, θα δείτε ότι όλα τα γεγονότα που συνέβησαν στο παρελθόν οδήγησαν τελικά σε θετικό αποτέλεσμα.
Στάση στον εαυτό σας
Το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας είναι επίσης σημαντικό. Εάν αγαπάτε, σέβεστε, εκτιμάτε τον εαυτό σας και πιστεύετε στη δική σας δύναμη, μπορείτε εύκολα να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για παρελθόντα λάθη. Δεν θα βασανιστείτε με δυσάρεστες σκέψεις και θα απολαύσετε μόνο τις καλύτερες στιγμές της ζωής σας.
Οι άνθρωποι που δεν νιώθουν καλά για τον εαυτό τους τείνουν να υπονομεύονται. Με ένα είδος μαζοχιστικής ικανοποίησης, ξαναζούν ψυχικά ξανά και ξανά τις οδυνηρές στιγμές που συνέβησαν στο παρελθόν. Μια τέτοια κατοχή δεν μπορεί να οδηγήσει σε κάτι καλό. Αντίθετα, πρέπει να ενισχύσετε τη θέλησή σας, να είστε πάνω από τις περιστάσεις και να αισθάνεστε σίγουροι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε σχεδόν οποιαδήποτε ατυχία. Αντιληφθείτε τον εαυτό σας ως ισχυρό άτομο και η επιθυμία να θυμηθείτε το κακό θα εξαφανιστεί.
