Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όπου η ζωή σας αναγκάζει να χτίσετε σχέσεις με ένα όχι πολύ ευχάριστο άτομο, μερικές φορές με κάποιον που είναι ειλικρινά κακός, δείχνει προφανή σεβασμό και ακόμη και μίσους. Για παράδειγμα, μια νύφη πρέπει να υπομείνει τη δυσαρέσκεια της μητέρας του συζύγου της ή ένας υπάλληλος αναγκάζεται να συνεργαστεί με ένα συγκρουόμενο άτομο. Υπάρχει τρόπος να οικοδομήσουμε μια τέτοια σχέση;
Μερικές φορές η ζωή μας έρχεται αντιμέτωπη με ένα άτομο που μας αντιμετωπίζει αρνητικά και ταυτόχρονα είναι αδύνατο να αποφύγουμε την επικοινωνία μαζί του. Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για να μετριαστεί τουλάχιστον η κατάσταση;
Βγείτε από την κατάσταση και αναλύστε τον λόγο της αρνητικής στάσης απέναντί σας
Πρέπει να καταλάβετε με σαφήνεια γιατί το άτομο δείχνει αρνητικές στάσεις ή ακόμη και σε μισεί. Σε αυτό το στάδιο, δεν θα μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, αλλά αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια διαφορετική γραμμή της συμπεριφοράς σας μαζί του.
Εάν η αρνητική συμπεριφορά σχετίζεται μόνο με τον χαρακτήρα ενός ατόμου και κατά λάθος μπήκατε στο πεδίο δραστηριότητάς του, αυτή είναι μια επιλογή. Εάν κατά κάποιον τρόπο έχετε αγγίξει κάτι σημαντικό για αυτόν, ακόμη και αν είναι η εσφαλμένη ερμηνεία του, αυτή είναι μια διαφορετική κατάσταση. Καταλάβετε γιατί το άτομο είναι τόσο οδυνηρό. Ίσως φοβάται να χάσει κάτι, να είναι μόνος, να πάρει λιγότερη προσοχή;
Σε αυτό το στάδιο, πρέπει σαφώς να καταλάβετε την ουσία της εχθρότητας και να προσπαθήσετε να μην συσχετιστείτε με αυτό το γεγονός με κανέναν τρόπο.
Η στάση σας απέναντι στην κατάσταση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στην ανάπτυξή της
Η σύγκρουση βασίζεται στο γεγονός ότι ο ένας συμμετέχων είναι εχθρικός, ο άλλος τον επιτρέπει κάπως να αντιμετωπίζει τον εαυτό του με αυτόν τον τρόπο, διαφορετικά θα περάσει όλη η εχθρότητα.
Δείτε μια ανεξάρτητη εικόνα της κατάστασης. Πώς ξεκινά, πώς αναπτύσσεται, τι συναισθήματα βιώνουν όλοι οι συμμετέχοντες;
Για παράδειγμα, εάν αρχίσουν να σας επιτίθενται και να εκφράσουν αβάσιμες κατηγορίες, αντιδράτε με τον κατάλληλο τρόπο - τους θεωρείτε άδικο, προσβάλλετε (σιωπηλά ή προφορικά) κ.λπ. Αυτό είναι το θεμέλιο από την πλευρά σας που υποστηρίζει τη σύγκρουση και το επιτρέπει να αναπτυχθεί.
Τώρα φανταστείτε ότι στη θέση σας θα υπήρχε ένα εντελώς διαφορετικό άτομο που δεν θα έπαιρνε αθέμιτες κατηγορίες προσωπικά, δεν θα τους αγνοούσε, δεν θα προσβληθεί εσωτερικά από την αδικία του επιτιθέμενου, αλλά θα αντιδρά ήρεμα στην κατάσταση με θετικό τρόπο. Προσπαθήστε να φανταστείτε πώς θα εξελιχθεί μια τέτοια σύγκρουση στο μέλλον; Θα ξεθωριάσει αισθητά, και ο επιτιθέμενος, έχοντας χάσει τον στόχο που του επέτρεψε να δείξει επιθετικότητα, σύντομα θα στραφεί σε άλλο άτομο.
Έτσι, μια αλλαγή στη δική σας θέση μπορεί να κατευθύνει τη σχέση σε διαφορετική κατεύθυνση.
Ωστόσο, αυτό είναι πολύ δύσκολο να γίνει, γιατί εδώ πρέπει να ξεπεράσετε τις συνήθειες και τις στάσεις σας.
Πώς να αναπτύξετε τη σωστή στάση απέναντι στην κατάσταση
Για να αντιμετωπίσετε σωστά μια τέτοια κατάσταση, δηλαδή, να μην παίρνετε προσωπικά κατηγορίες, να μην δείχνετε εσωτερική επιθετικότητα και να αντιδράτε θετικά, χρειάζεστε μια ειδική ποιότητα, η οποία στον Χριστιανισμό ονομάζεται ταπεινότητα. Η παρουσία του μπορεί να σβήσει συναισθηματικά τη σύγκρουση, ενώ η εσωτερική επιθετικότητα και η δίκαιη αγανάκτηση, αντίθετα, θα σας οδηγήσουν να εντείνει τη σύγκρουση.
Η ταπεινότητα είναι πολύ περίπλοκη ποιότητα και χρειάζεται πολύς χρόνος για να αναπτυχθεί. Η ταπεινότητα περιλαμβάνει την έλλειψη αντιποίνων επιθετικότητας σε άδικη συμπεριφορά και θετική στάση απέναντι στην κατάσταση και απέναντι στο άλλο άτομο, παρά την ακατάλληλη συμπεριφορά του. Όπως θυμόμαστε από την ιστορία, ο ίδιος ο Χριστός ήταν ο κήρυκας της ταπεινότητας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλές τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη σωστή στάση απέναντι στο άτομο που μπορεί να σας μισεί.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παρακολουθήσετε τα συναισθήματά σας σε κάθε κατάσταση σύγκρουσης, να μην αναπτύξετε μια απάντηση στην αδικία, να καταλάβετε ότι αυτή η κατάσταση είναι ένα είδος δοκιμής για την εσωτερική ωριμότητα. Εάν πετύχει αυτό το στάδιο, η μισή μάχη γίνεται. Εάν όχι, στην αρχή πρέπει τουλάχιστον να μην δείξετε την επιθετικότητά σας προς τα έξω σε μια λεκτική αψιμαχία. Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μερικές τεχνικές για να απελευθερώσετε την επιθετικότητα αργότερα μέσω σωματικής δραστηριότητας (άσκηση, τρέξιμο κ.λπ.) ή μέσω περιοδικών. Δεν πρέπει να συσσωρεύετε κρυμμένη δυσαρέσκεια ή ερεθισμό στον εαυτό σας. Αυτά τα συναισθήματα πρέπει να απελευθερωθούν, αλλά σε μια μορφή που είναι ασφαλής για τον εαυτό σας και τους άλλους.
Και στο τελικό στάδιο, όταν όλα που περιγράφονται έχουν γίνει συνήθεια, μπορείτε να προσθέσετε ένα κόλπο, το οποίο στην αρχή μπορεί να φαίνεται περίεργο. Πρέπει να βρείτε κάτι θετικό στον επιτιθέμενο και να τον ευχαριστήσετε διανοητικά. Εάν αυτό δεν λυθεί σε στιγμές της αρνητικής του στάσης, ασκήστε αυτήν την τεχνική σε άλλη στιγμή. Μπορείτε να τον ευχαριστήσετε για κάτι καλό που υπάρχει σε κάθε άτομο ή για συγκεκριμένες εκδηλώσεις. Εξάλλου, ακόμη και έκανε κάτι καλό, ίσως ειδικά για εμάς, μόνο που δεν το έχουμε ξαναδεί.
Η ευγνωμοσύνη χρειάζεται ως αντιστάθμιση της επιθετικότητας. Αργά ή γρήγορα, η επιθετικότητα θα σβήσει.
Έτσι, αναπτύσσοντας τη σωστή στάση απέναντι στο άτομο που σας μισεί, μπορείτε να βγείτε από τη σύγκρουση ή να το κάνετε σχεδόν αόρατο.
