Πόσο συχνά η δυσαρέσκεια δηλητηριάζει τη ζωή μας, είναι ακατανόητο για το μυαλό! Μεταμορφώνει τη ζωή μας σε μια μοναχική ύπαρξη σε ένα θλιβερό σπίτι με επιβιβαζόμενα παράθυρα και πόρτες. Νιώθουμε σαν θύμα. Είναι τόσο οικείο. Αυτό είναι τόσο οικείο. Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε σαν θύμα και να απαλλαγείτε από τη δυσαρέσκεια;
Στην πραγματικότητα, η δυσαρέσκεια είναι ένα εργαλείο για χειρισμό άλλων ανθρώπων καλλιεργώντας συναισθήματα ενοχής σε αυτούς. «Είμαι προσβεβλημένος - χορέψτε γύρω μου. Κάνε ό, τι θέλω για να σε συγχωρήσω. Αλλά σε μερικούς ανθρώπους, η ενοχή απλά δεν μεγαλώνει. Μερικοί άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται να μας ευχαριστήσουν. Και για κάποιον χαλάμε τη ζωή, χρησιμοποιώντας τις αδυναμίες και τα σύμπλοκά του. Είμαστε «θύμα» με δεσποτικές τάσεις.
Κανείς δεν μπορεί να μας προσβάλει. Δεν υπόκειται σε κανένα άτομο. Μπορούμε να προσβληθούμε μόνοι μας. Μπορούμε να προκαλέσουμε κάποιο είδος ηθικής ή σωματικής βλάβης, αλλά εμείς δίνουμε τον συναισθηματικό χρωματισμό σε αυτό. Γιατί προσβάλλουμε; Για να καταλάβει ο δράστης όλο τον πόνο που μας έχει προκληθεί Όμως, προσβεβλημένοι, κλείνουμε, εμποδίζοντας έτσι την πρόσβαση στις πληροφορίες που θέλουμε να μοιραστούμε σε συναισθηματικό επίπεδο.
Η δυσαρέσκεια δεν λύνει το πρόβλημα. Η δυσαρέσκεια είναι μια προσπάθεια να απομακρυνθεί από αυτήν. Αλλά τα προβλήματα δεν εξαφανίζονται. Χιονίζουν μέχρι να μετατραπούν σε χιονοστιβάδα και μας καλύπτουν απότομα.
Για να σταματήσετε να προσβάλλετε, πρέπει να βγείτε από την προσβεβλημένη κατάσταση και να αρχίσετε να ανταποκρίνεστε επαρκώς σε αυτό που συμβαίνει. Εάν σας βλάψουν, μπορείτε, με διαφορετικούς τρόπους:
- κατανοήστε τη συμπεριφορά του δράστη,
- συγχωρώ,
- εξηγήστε τα συναισθήματά σας στον δράστη, ώστε αυτό να μην συμβεί ξανά στο μέλλον,
- απάντηση σε είδος.
Και μετά - απλά ξεχάστε. Προσβεβλημένος, βιάζεστε με αυτήν την κατάσταση όπως ένα κοτόπουλο και ένα αυγό και φοβάστε την ευθύνη και την αποφασιστικότητα να ανταποκριθείτε στη ζημιά που προκλήθηκε. Σταμάτα να φοβάσαι. Εσείς εσείς είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας και αναμένει ενεργή δράση από εσάς.
