Πολλοί δεν μπορούν να πουν για τον εαυτό τους ότι είναι δυνατοί στο πνεύμα. Ταυτόχρονα, κανείς δεν πρέπει να μπερδεύει τους σωματικά ισχυρούς ανθρώπους και να έχει ισχυρό πνεύμα. Στην πρώτη περίπτωση, οι άνθρωποι είναι απλά δυνατοί - για παράδειγμα, φτάνουν σε ύψη στα σπορ. Στη δεύτερη περίπτωση, ένα άτομο ξέρει πώς να αξιολογεί ειλικρινά την κατάσταση και να παίρνει τη σωστή απόφαση, έχει θέληση, μπορεί να θυσιάσει τον εαυτό του για χάρη ενός αγαπημένου προσώπου. Είναι πολύ σημαντικό να αποκτήσετε δύναμη του νου, καθώς αυτή είναι η ποιότητα που κάνει ένα άτομο δυναμικό, σκόπιμο και σίγουρο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σκεφτείτε τι σας προκαλεί φόβο, αδυναμία. Είναι γνωστό ότι με την κατανόηση και την κατάκτηση αυτών των συναισθημάτων, θα αποκτήσετε δύναμη του νου. Απλώς να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Σκεφτείτε μια πραγματική κατάσταση - για παράδειγμα, φοβάστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία πρώτα. Τι είναι αυτός ο φόβος; Φοβάστε ότι απορρίπτεται, γελοιοποιείται και παρεξηγείται; Αναλύστε όλα τα ευρήματα. Ένας καλός τρόπος είναι να δημιουργείτε φόβο κάθε φορά, με την πάροδο του χρόνου θα εξαφανίζεται.
Βήμα 2
Εάν κάτι δεν σας ταιριάζει - μην αποθαρρύνεστε και δεν τα παρατάτε, οι αποτυχίες θα πρέπει να σας παρακινήσουν να είστε οι καλύτεροι, να συνεχίσετε να βελτιώνεστε. Δηλαδή, προχωρήστε ανεξάρτητα από το τι. Σκοπούσατε στο δρόμο; Σηκωθείτε και περπατήστε ψηλά το κεφάλι σας.
Βήμα 3
Θέστε έναν στόχο για τον εαυτό σας, αναπτύξτε ένα σχέδιο για να το επιτύχετε. Μπορείτε ακόμη και να το χωρίσετε σε πολλές μικρές εργασίες. Ακολουθήστε αυστηρά καθορισμένους στόχους χωρίς να αποσπάται η προσοχή σας από διάφορους παράγοντες. Αλλά λάβετε υπόψη ότι πρέπει να υπάρχει ένας στόχος. Μόλις φτάσετε, βάλτε ένα άλλο.
Βήμα 4
Επίσης, πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας, να πείτε ότι μπορείτε και θα επιτύχετε αυτό που θέλετε. Αποφύγετε την κριτική. Οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθη, οπότε μην τα αποκλείσετε.
Βήμα 5
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας. Για να το κάνετε αυτό, μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλα άτομα, θυμάστε συνεχώς τα επιτεύγματά σας, αναλογιστείτε τις θετικές σας ιδιότητες, επαινέστε και ανταμείψτε τον εαυτό σας για τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να πάρετε εκείνα τα πράγματα που είναι λιγότερο ενδιαφέροντα για εσάς, επομένως, θα αναπτύξετε στον εαυτό σας τη θέληση, και, κατά κανόνα, είναι πανομοιότυπο με τη θέληση.
Βήμα 7
Αναπτύξτε τη νοημοσύνη σας, βελτιώστε συνεχώς τις γνώσεις σας. Πηγαίνετε για σπορ, εκπαιδεύστε τη θέληση και την υπομονή σας - αυξάνετε τη δύναμη του νου. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μαθήματα γιόγκα, με τη βοήθεια των διαλογισμών θα καταλάβετε τη θέση σας στη ζωή, θα νιώσετε το «εγώ» σας.
