Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολική ταπεινότητα, άβολα ή ανασφαλή. Η ταπεινότητα εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους σε κάθε άτομο. Κάποιος χάνει τον αυτοέλεγχο, ο παλμός κάποιου επιταχύνεται και κάποιος είναι άφωνος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κάντε μια προσπάθεια για τον εαυτό σας και μην ανησυχείτε για το τι πραγματικά πιστεύουν οι άλλοι για εσάς. Οι άνθρωποι δεν κρίνουν από εξωτερικές εκδηλώσεις, αλλά από το τι είναι πραγματικά ένα άτομο.
Βήμα 2
Δεν χρειάζεται να απαιτήσετε τελειότητα από τον εαυτό σας, πρέπει να είστε ο εαυτός σας. Κοιτάξτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά σας όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικά.
Βήμα 3
Αξιολογήστε τους άλλους με ειλικρίνεια, μην τους αποδίδετε άδικα κακές προθέσεις απέναντί σας. Να είστε βέβαιοι ότι οι άνθρωποι σας αντιμετωπίζουν ισότιμα.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να είστε κοινωνικοί, να χαμογελάτε συχνά και να χαιρετάτε άλλους ανθρώπους. Μάθετε να ξεκινάτε μια συνομιλία μόνοι σας.
Βήμα 5
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αίσθηση του χιούμορ εάν ξαφνικά λέτε κάτι λάθος. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε αυτό, συνεχίστε τη συζήτηση.
Βήμα 6
Θέστε μόνοι σας ρεαλιστικούς στόχους, μάθετε να ξεκινάτε μια συνομιλία με άλλους, να επικοινωνείτε με ξένους με χαλαρό και εύκολο τρόπο.
Βήμα 7
Εάν πρέπει να εμφανιστείτε μπροστά σε ένα μεγάλο κοινό, προετοιμαστείτε για αυτήν την εκδήλωση. Φόρεμα με γούστο, ώστε να μην νιώθεις άβολα γι 'αυτό. Οι άνθρωποι θα χαρούν επίσης να σας κοιτάξουν. Επικοινωνήστε με το κοινό οπτικά, πείστε τους ότι αυτό που επικοινωνείτε είναι πολύ σημαντικό για αυτούς.
Βήμα 8
Μάθετε να αναπτύσσετε μια συνομιλία με τον συνομιλητή σας, να ρωτήσετε τη γνώμη του, να τον συγχαρώ.
Βήμα 9
Κοιτάξτε στον καθρέφτη μόνοι σας και περιγράψτε διανοητικά τον εαυτό σας από την καλύτερη πλευρά. Κοιτάξτε: ίσως πρέπει να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας, για παράδειγμα, το χτένισμα σας. Ζητήστε συμβουλές για αυτό με κάποιον κοντά σας, τον οποίο εμπιστεύεστε. Ο κύριος στόχος είναι να βρείτε καλές ιδιότητες και χαρακτηριστικά στον εαυτό σας.
Βήμα 10
Η σεμνότητα είναι σε κάποιο βαθμό παρόν σε κάθε άτομο, αλλά δεν χρειάζεται να του δώσετε δύναμη πάνω στον εαυτό σας. Αντί να κλειδώσετε τον εαυτό σας στη μοναξιά, αφήστε τη ντροπή και απολαύστε τη συνάντησή σας με άλλους ανθρώπους.
