Μια επίσκεψη σε ψυχολόγο βοηθά στην επίλυση πολλών προβλημάτων, ανακουφίζει από το άγχος και δίνει ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης. Όμως, τα διαρκή αποτελέσματα προκύπτουν μόνο με τακτική επίσκεψη σε ειδικό, καθώς και με σχέση εμπιστοσύνης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ψυχολόγος είναι ένα άτομο που βοηθά στην επίλυση εσωτερικών προβλημάτων, απαλλάσσει τις αντιφάσεις και επίσης μιλάει. Συνήθως πηγαίνουν σε αυτόν είτε ανεξάρτητα, όταν δεν έχουν πλέον τη δύναμη, ή προς την κατεύθυνση άλλου γιατρού. Η επίσκεψη είναι συνήθως εθελοντική, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι είναι αδύνατο να διορθωθούν τα πάντα σε μία συνεδρία. Μια μεμονωμένη επίσκεψη σάς επιτρέπει να πετάξετε συναισθήματα, να μιλήσετε για προβλήματα, αλλά απλά να μην βρείτε τον λόγο για αυτό που συμβαίνει.
Βήμα 2
Για να λύσετε μια απλή ερώτηση, για παράδειγμα, σχετικά με την ανάγκη λήψης απόφασης σχετικά με την επιλογή ενός πανεπιστημίου ή μιας νέας εργασίας, την απελευθέρωση από τον φόβο της ομιλίας, τον φόβο για ορισμένες περιστάσεις, θα χρειαστούν 3-4 συνεδρίες. Εάν το πρόβλημα είναι στην αυτοεκτίμηση, σε δύσκολες σχέσεις στην οικογένεια, στην έλλειψη ευθύνης ή στην παρουσία εξαρτήσεων, τότε απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία μερικές φορές διαρκεί χρόνια. Ταυτόχρονα, οι επισκέψεις πρέπει να είναι τακτικές. Μην περιμένετε θαύματα από τη στιγμή που θα συναντήσετε, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να εμφανιστούν τα αποτελέσματα.
Βήμα 3
Ένας ψυχολόγος είναι ένα άτομο που πρέπει να εμπιστευτεί. Για να καταλάβει τα πάντα για το τι συμβαίνει, για να μπορεί να δώσει σωστές συμβουλές, είναι απαραίτητο να είμαστε ειλικρινείς μαζί του. Δεν θα δώσει τα μυστικά σας, οπότε αφήστε τον να γνωρίσει τις λεπτομέρειες του τι συμβαίνει, μιλήστε για τις λεπτομέρειες. Μόνο κατανοώντας τις περιπλοκές των σχέσεων, θα μπορεί να βοηθήσει. Επομένως, όλες οι διαβουλεύσεις έχουν τη μορφή μιας συνομιλίας, και ο πελάτης είναι αυτός που μιλάει περισσότερο. Εκφράζει συναισθήματα, μοιράζεται τις εντυπώσεις του και ο πλοίαρχος δίνει συμβουλές για το πώς να ενεργεί έτσι ώστε όλα να είναι καλά.
Βήμα 4
Πρέπει να επικοινωνήσετε προσωπικά με έναν ειδικό. Για παράδειγμα, μια μητέρα δεν μπορεί να ζητήσει να βοηθήσει τον άντρα ή τον γιο της. Ο ίδιος ο πελάτης πρέπει να αποφασίσει ότι το χρειάζεται, ότι είναι έτοιμος να εργαστεί στη ζωή του. Πράγματι, μετά από κάθε επίσκεψη, δίνονται συστάσεις για τη συμπεριφορά και μόνο με την εκπλήρωσή τους, μπορείτε να πάρετε το αποτέλεσμα της θεραπείας. Εάν τα αγνοήσετε, η απόδοση θα είναι πολύ χαμηλότερη. Το συμφέρον είναι απαραίτητο.
Βήμα 5
Ο ψυχολόγος δεν παίρνει απόφαση, δίνει μόνο συστάσεις για το πώς να συμπεριφέρεται σε ορισμένες περιπτώσεις. Καταργεί την αναποφασιστικότητα, αφαιρεί τους φόβους και τους φόβους, αλλά πώς να το ζήσουμε, δεν λέει. Δεν χρειάζεται να μετατοπίσουμε την ευθύνη για τη ζωή σε αυτόν, μην απαιτείτε λέξεις που είναι αδύνατο να πούμε. Είναι μόνο βοηθός, ο καθένας κάνει τη δική του επιλογή, είναι υπεύθυνος για τα λόγια του. Αλλά το να μάθεις να διαχειρίζεσαι τη ζωή σου μπορεί να βοηθηθεί από έναν δάσκαλο.
