Ο εθισμός στο αλκοόλ έχει επιζήμια επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και την ψυχή, είναι εθιστικό. Για να εγκαταλείψεις μια τόσο κακή συνήθεια θα χρειαστεί πολλή δουλειά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν θα είστε σε θέση να σταματήσετε να πίνετε, εκτός εάν εσείς οι ίδιοι θέλετε να απαλλαγείτε εντελώς από τον εθισμό σας στο "πράσινο φίδι". Η ανάγκη για συνεχή χρήση αλκοόλ προκύπτει συχνότερα ως αποτέλεσμα μιας δύσκολης κατάστασης ζωής ή προβλημάτων στην προσωπική ζωή. Ωστόσο, το αλκοόλ δεν είναι επιλογή και δεν αποτελεί πανάκεια για όλα τα δεινά. Αυτό πρέπει να συνειδητοποιήσει σαφώς ο αλκοολικός, διαφορετικά είναι αδύνατο να σταματήσετε να πίνετε. Το αλκοόλ δίνει μόνο μια προσωρινή και παραπλανητική αίσθηση ευφορίας, αλλά αφού περάσει η δηλητηρίαση, έρχεται μια στιγμή σκληρής πραγματικότητας και σκληρής απόλυσης. Τα προβλήματα δεν εξαφανίζονται πουθενά, αντίθετα - όσο πιο γρήγορα σταματήσετε να πίνετε, τόσο πιο γρήγορα θα τα λύσετε. Καταλαβαίνοντας αυτό, μπορείτε να νικήσετε έναν επικίνδυνο εθισμό.
Βήμα 2
Βρείτε τον εαυτό σας ένα ενδιαφέρον χόμπι. Το ψάρεμα, η χάντρα και η ξυλογλυπτική θα σας βοηθήσουν να αποσπάσετε την προσοχή και να ηρεμήσετε κατά το πρώτο στάδιο της αποκατάστασης. Επιπλέον, όσο λιγότερο ελεύθερος χρόνος έχετε, τόσο λιγότερο συχνά θα έχετε σκέψεις για το αλκοόλ και την επιθυμία να μπείτε στον πειρασμό να πιείτε ένα ποτήρι κρασί. Μεταξύ άλλων, αυτό μπορεί να αποφέρει καλά κέρδη, τα οποία μπορούν επίσης να γίνουν ένα επιπλέον κίνητρο για την εμφάνιση νέων χόμπι.
Βήμα 3
Επισκεφθείτε το κλαμπ Ανώνυμοι Αλκοολικοί. Η ανωνυμία θα σας ελευθερώσει, όχι μόνο μπορείτε να ακούσετε τις ιστορίες των συνανθρώπων σας, αλλά και να μοιραστείτε τα δικά σας προβλήματα και ατυχίες. Επιπλέον, μια κοινή ατυχία σας φέρνει πιο κοντά: είναι πολύ πιθανό να κάνετε πολλούς νέους φίλους και να συνεχίσετε να πολεμάτε ενάντια στον εθισμό στο αλκοόλ.
Βήμα 4
Η οικογένεια και οι φίλοι θα παρέχουν την απαραίτητη υποστήριξη. Οι γονείς, η σύζυγος και οι φίλοι πρέπει να γνωρίζουν ότι ο αλκοολισμός είναι κατά κύριο λόγο μια ασθένεια. Επομένως, κανείς δεν μπορεί να σας προσφέρει την ψυχολογική βοήθεια που χρειάζεστε καλύτερα από αυτούς. Νιώθοντας την εμπιστοσύνη και την αγάπη των ανθρώπων που σας αρέσουν, θα προσπαθήσετε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες τους και να επιστρέψετε γρήγορα στην κανονική ζωή.
